Category: Salud

  • 5 momentos clave del juicio a Lindsay Clancy, la madre acusada de asesinar a sus tres hijos en EE.UU.

    5 momentos clave del juicio a Lindsay Clancy, la madre acusada de asesinar a sus tres hijos en EE.UU.

    Lindsay Clancy está acusada de matar a sus tres hijos. Su defensa pide que se la exonere por sufrir una enfermedad mental.

    Fuente de la imagen, Getty Images

    Pie de foto, Lindsay Clancy está acusada de matar a sus tres hijos. Su defensa pide que se la exonere por sufrir una enfermedad mental.

    Advertencia: Esta historia contiene detalles angustiosos y habla sobre un intento de suicidio.

    El destino de Lindsay Clancy está ahora en manos de un jurado de Massachusetts que debe decidir si es culpable de asesinato en primer grado por la muerte de sus tres hijos.

    Durante cinco semanas, el juicio ha captado la atención de EE.UU.; los abogados de Clancy han argumentado que ella sufría psicosis posparto cuando mató a sus hijos, cuyas edades oscilaban entre los 8 meses y los 5 años. Clancy no niega haber matado a sus dos hijos y a su hija.

    La fiscalía sostuvo que ella tomó la decisión calculada de asesinarlos intencionadamente.

    El jurado podría declarar a Clancy culpable de asesinato en primer grado, culpable de cargos menores o no culpable.

    En el estado de Massachusetts, una condena por asesinato en primer grado conlleva una pena obligatoria de cadena perpetua sin posibilidad de libertad condicional.

    Alternativamente, el jurado podría declarar a Clancy culpable de asesinato en segundo grado —cometido con malicia o imprudencia extrema, pero sin planificación previa— o de homicidio involuntario —causar la muerte debido a una negligencia extrema—. Estas condenas también conllevarían una pena de prisión.

    Si Clancy es declarada no culpable por razón de enajenación mental, no quedará en libertad, sino que será internada en un hospital psiquiátrico, donde posiblemente podría permanecer de por vida.

    Los abogados de ambas partes presentaron sus alegatos finales este jueves, antes de que el jurado comenzara a deliberar.

    Kevin Reddington, el abogado de Clancy, reiteró el argumento de la defensa de que ella sufría psicosis posparto cuando mató a los niños con bandas elásticas de ejercicio en su domicilio y luego intentó quitarse la vida arrojándose por una ventana. Clancy quedó paralizada a consecuencia de dicho intento y ha asistido al juicio en silla de ruedas.

    La fiscal Jennifer Sprague no cuestionó que Clancy padeciera una enfermedad mental, pero afirmó ante el jurado que ella era capaz de distinguir entre el bien y el mal en el momento de los asesinatos.

    Estos son algunos de los momentos más destacados del emotivo juicio de cinco semanas.

    1. La defensa argumenta que Clancy sufría alucinaciones y delirios

    Clancy sentada en una silla de ruedas durante el juicio. Viste una blusa de color claro. Tiene piel blanca y una larga melena oscura. En la mesa frente a ella se distingue un taco de papeles.

    Fuente de la imagen, Jonathan Wiggs / Getty

    Pie de foto, Clancy estranguló hasta la muerte a sus tres hijos, que tenían entre 5 años y 8 meses de edad.

    La fiscalía alega que el 24 de enero de 2023, Clancy estranguló en su casa de Duxbury, Massachusetts, a sus tres hijos —Cora, de 5 años; Dawson, de 3; y Callan, de 8 meses—, usando unas bandas elásticas antes de saltar desde una ventana del segundo piso. Clancy, quien ahora tiene 36 años, quedó paralítica a causa de la caída y asistió al juicio en silla de ruedas.

    Los abogados de Clancy, si bien la defienden, nunca han negado su participación en los infanticidios.

    Pero han alegado demencia como defensa, argumentando que Clancy sufrió alucinaciones y delirios tras el nacimiento de su hijo menor. Señalaron que recibió tratamiento para problemas de salud mental y que ingresó voluntariamente en un hospital psiquiátrico pocos días antes de las muertes.

    La fiscalía, en cambio, sostiene que Clancy tomó la decisión premeditada de matar intencionalmente a sus hijos y que debe ser considerada legalmente responsable. Alegan que la acusada envió a su esposo, Patrick Clancy, a hacer recados para que no estuviera en casa en el momento de matar a los niños.

    La familia de Clancy, incluyendo a su exsuegra y a su exmarido, han testificado sobre su estado mental antes de las muertes.

    El juicio, que ha durado cinco semanas, ha generado gran interés en las redes sociales, con miles de personas siguiendo el proceso judicial. Cientos de mujeres se han congregado a las afueras del juzgado para mostrar su apoyo a Clancy, luciendo camisetas rosas con lemas como “Necesitaba ayuda” y “Paz para Lindsay”.

    Mujeres con camisetas rosas se reúnen a las afueras del juicio de Clancy para apoyarla. Están de pie sobre el césped tras una cinta amarilla con el mensaje "Caution / Cuidado". Hay algunos hombres entre el grupo.

    Fuente de la imagen, John Tlumacki / Getty

    Pie de foto, Grupos de personas se han concentrado durante el juicio para darle su apoyo a Clancy.

    2. El testimonio del exmarido: “Un momento realmente difícil”

    El exmarido de Clancy, Patrick, relató al jurado durante dos días el aparente deterioro de la salud mental de su exmujer tras dar a luz y describió con detalles espeluznantes el día en que murieron sus hijos.

    Les dijo a los miembros del jurado que la “gran espiral” de Clancy comenzó aproximadamente un mes antes de las muertes.

    “Empezó a perder mucho peso, se deprimió mucho y lo estaba pasando realmente mal”, dijo.

    Describió cómo ella buscaba ayuda médica de forma intermitente y tomaba diversos medicamentos, y añadió que recordaba que había dicho que estaba empezando a tener pensamientos suicidas.

    Patrick Clancy, en primer plano, durante su declaración en el juicio. Tiene piel blanca y pelo corto castaño. Viste una americana oscura sobre una camisa blanca con finas rayas entrecruzadas.

    Fuente de la imagen, David L. Ryan / Getty

    Pie de foto, Patrick Clancy declaró que su exmujer había pedido ayuda y hablado de pensamientos suicidas antes de matar a sus hijos.

    Patrick Clancy describió la última vez que vio a su hijo Dawson con vida antes de que él saliera a comprar comida y medicinas. Lo dejó comiendo nuggets de pollo. Al regresar, encontró a sus hijos muertos.

    Lindsay Clancy sollozó en el tribunal mientras se reproducía la grabación de la llamada al 911 de su esposo. En la grabación se le oye gritar: “¡Ha matado a los niños!”, tras encontrar a sus hijos en el sótano.

    Desde el inicio del juicio, han circulado en internet teorías conspirativas sobre Patrick Clancy que incluyen especulaciones sobre su posible implicación. Sin embargo, nunca ha sido considerado sospechoso por los investigadores del caso; Lindsay Clancy admitió haber matado a sus hijos y sus abogados no lo han negado.

    3. Roces entre abogados y expertos sobre la situación médica de Clancy

    Más de 10 peritos han declarado en el juicio, tanto para la defensa como para la Fiscalía, incluidos algunos que discreparon de los abogados sobre la salud mental de Clancy.

    Durante el transcurso de su tratamiento, Clancy tomó más de una decena de medicamentos y buscó ayuda en una línea telefónica de prevención del suicidio y en urgencias hospitalarias.

    El equipo de Clancy intentó convencer al jurado de que padecía psicosis posparto, una afección poco común en la que las mujeres que acaban de dar a luz pueden experimentar manía, depresión o una combinación de ambas. Clancy afirma que sufrió alucinaciones y delirios.

    La situación en la sala del tribunal se tornó particularmente tensa cuando una de las psiquiatras de Clancy, Jennifer Tufts, testificó para la Fiscalía que Clancy no mostró signos de psicosis durante sus sesiones.

    Kevin Reddignton, un hombre blanco, de edad y con el pelo blanco, habla de pie durante el juicio a su cliente Lindsay Clancy. Señala a su izquierda extendiendo su mano izquierda en esa dirección.

    Fuente de la imagen, Jonathan Wiggs / Getty

    Pie de foto, El abogado de Clancy, Kevin Reddington, tuvo algunos roces durante el juicio con testigos de la acusación.

    Según Tufts, quien vio a Clancy más de una docena de veces durante cinco meses, “no había señales graves de que su seguridad o la de cualquier otra persona estuviera en riesgo”.

    Pero los abogados defensores se remitieron a las notas médicas de Tufts, que describían el habla de Clancy como “no hiperactiva, presionada”. El habla bajo presión —una forma de hablar rápida y frenética— puede ser un signo de manía.

    Tufts negó creer que Clancy hubiera presionado su discurso y afirmó que cuando escribió en su informe “no hiperactiva, apresurada”, la negación se refería tanto a las palabras “hiper” como a “presionada”. Ante la insistencia del abogado defensor Kevin Reddington, sobre lo que escribió en el papel, respondió: “No me importa lo que diga. Sé lo que quise decir”.

    Reddington también pareció molesto al interrogar repetidamente a otro experto de la fiscalía, el psiquiatra Avram Mack, sobre si la psicosis posparto es un diagnóstico válido.

    Según el testigo, la Asociación Estadounidense de Psiquiatría no reconoce la psicosis posparto como una enfermedad específica, pese a que hay propuestas para que lo haga.

    Mack evitó calificar la psicosis posparto como un diagnóstico reconocido y, en un momento dado, respondió: “No estoy seguro de que eso responda específicamente a su pregunta”.

    Con tono de frustración, Reddington respondió: “No me importa”.

    4. La suegra de Clancy testifica

    Susan Clancy, suegra de Lindsay Clancy, declara como testigo en el juicio. Esta sentada, tiene la piel blanca y el pelo corto y rubio. Tiene ojos azules y viste una blusa oscura y un chal verde.

    Fuente de la imagen, Jonathan Wiggs / Getty

    Pie de foto, La madre de Clancy declaró que ella era “una madre amorosa”.

    Además de Patrick Clancy, la exsuegra de Lindsay, la madre y la hermana de Clancy también testificaron y relataron al jurado el deterioro de su salud mental tras el nacimiento de su hijo.

    Estaba “pidiendo ayuda a gritos”, testificó su exsuegra, Susan Clancy.

    “Tenía insomnio. Estaba perdiendo el apetito”, dijo. “Estaba muy ansiosa y triste”.

    Añadió que Clancy había sido una madre “muy cariñosa” hasta el nacimiento de su hijo menor.

    La madre de Clancy, Paula Musgrove, dijo que su hija les confesó a ella y a su exmarido que tenía pensamientos de hacerles daño a los niños un mes antes de su muerte.

    Musgrove dijo que su hija se estaba volviendo paranoica y expresó que creía que sus medicamentos estaban “destruyendo su mente”.

    La hermana de Clancy, Allison Ozga, declaró ante el tribunal que su hermana tuvo pensamientos suicidas a diario durante el mes anterior al asesinato de sus hijos.

    Clancy quedó paralítica tras saltar por la ventana de un segundo piso.

    Fuente de la imagen, Getty Images

    Pie de foto, Clancy quedó paralítica tras saltar por la ventana de un segundo piso.

    5. El juez ordena al jurado que desestime el testimonio sobre la fe católica

    Dos días antes de los alegatos finales, el equipo de defensa de Clancy solicitó la anulación del juicio después de que los fiscales preguntaran a los testigos sobre su fe católica.

    La semana pasada, los fiscales le preguntaron a la exsuegra de Clancy si era católica y si sabía que el asesinato se consideraba un “pecado mortal”. El juez pidió al jurado que desestimara ese testimonio.

    Esta semana, el psicólogo forense Kirk Heilbrun, que entrevistó a Lindsay Clancy después de los asesinatos, testificó que le había preguntado a Clancy si el suicidio se consideraba un “pecado mortal” mientras hablaban de su educación católica.

    El juez William Sullivan denegó la solicitud del equipo legal de Clancy de anular el juicio, pero les dijo a los miembros del jurado que era un “área de testimonio absolutamente inapropiada”.

    “Debe ser descartado. No debe ser tomado en cuenta. No puedo decirlo más claro”, dijo.

    Con información adicional de Ana Faguy y Brandon Drenon.

    Si tú o alguien de tu entorno piensa en el suicidio, busca ayuda. Puedes encontrar recursos de apoyo en este enlace.

    Este artículo fue escrito originalmente en inglés y usamos una herramienta de inteligencia artificial para traducirlo. Un periodista de la BBC revisó el texto antes de su publicación. Más información sobre cómo usamos IA.

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  • Entomólogos fortalecen conocimientos sobre la identificación y vigilancia de culicoides para prevenir enfermedades

    Entomólogos fortalecen conocimientos sobre la identificación y vigilancia de culicoides para prevenir enfermedades

    Managua, 26 de agosto de 2026. Con el propósito de fortalecer la detección temprana de riesgos y contribuir a una respuesta sanitaria oportuna, el Ministerio de Salud y la OPS/OMS en Nicaragua junto con el programa regional de entomología, llevaron a cabo el taller sobre la biología, ecología y vigilancia de insectos del género Culicoides, con el fin de profundizar en la vigilancia entomológica mediante conocimientos científicos actualizados y herramientas prácticas para una mejor toma de decisiones.

    Esta capacitación contribuye al fortalecimiento de la vigilancia entomológica y permitió conocer la presencia, distribución y comportamiento de las poblaciones de Culicoides.
     

    Durante las prácticas de terreno y de laboratorio se fortalecieron las competencias en la instalación y utilización de trampas, conservación y transporte de muestras, así como, identificar las principales especies presentes en Nicaragua, así como poder analizar la información obtenida para mantener actualizados los indicadores establecidos para la vigilancia entomológica, y disponer de la caracterización de los ambientes donde se reproducen, y anticiparse ante posibles escenarios de transmisión.

    También se hizo énfasis en mantener una vigilancia sistemática con el monitoreo de mosquitos y realizar un mapeo que contribuya a identificar oportunamente las áreas de mayor interés entomológico, para la detección de la circulación viral en poblaciones locales de vectores.

    Nicaragua ha venido consolidando su sistema de vigilancia vectorial a través del fortalecimiento de brigadas entomológicas y del trabajo coordinado con los equipos de conducción de los Sistemas Locales de Atención Integral en Salud (SILAIS). Esta capacidad técnica permite mejorar el análisis de información, el seguimiento de indicadores y la planificación de intervenciones basadas en evidencia científica.

    El país cuenta con capacidad diagnóstica mediante pruebas de reacción en cadena de la polimerasa (PCR), lo que facilita la integración de la vigilancia entomológica con la vigilancia epidemiológica y laboratorial para una respuesta más efectiva.

    El taller fue facilitado por Heron Huertas, quien compartió conocimientos y experiencias sobre la biología, ecología e importancia médica de los Culicoides, así como los procedimientos utilizados para su vigilancia y por Jorge de las Salas, quien compartió su experiencia en taxonomía y métodos de captura de insectos.

    Con esta capacitación, Nicaragua consolida una vigilancia entomológica orientada no solo a responder ante la aparición de enfermedades, sino también a anticiparse a los riesgos, generar evidencia y actuar oportunamente para proteger la salud de las familias y comunidades.

  • Expertos de la región contribuyen a elaborar un nuevo curso de la OPS sobre la respuesta del sector salud a la violencia contra niñas y adolescentes

    Expertos de la región contribuyen a elaborar un nuevo curso de la OPS sobre la respuesta del sector salud a la violencia contra niñas y adolescentes

    Washington, D.C., 27 de agosto de 2026 – La Organización Panamericana de la Salud (OPS), con el apoyo de la Agencia Española de Cooperación Internacional para el Desarrollo (AECID), finalizó, de forma virtual, el proceso de pilotaje de un curso virtual sobre el fortalecimiento de los servicios de salud en la respuesta a la violencia contra niñas y adolescentes en América Latina. Participaron cerca de 60 representantes del sector salud de 16 países de la región.

    A lo largo del proceso, los países compartieron experiencias y buenas prácticas en la formación del personal de salud, y pusieron a disposición sus protocolos de actuación y abordaje dirigidos a niñas, niños y adolescentes sobrevivientes de violencia, entre otros materiales.

    Además, revisaron el curso en detalle y aportaron comentarios orientados a su mejora, tanto en relación con los contenidos como con la plataforma virtual. Si bien destacaron que el contenido es completo, los países compartieron ejemplos de buenas prácticas, incluidos protocolos nacionales, programas de prevención e iniciativas de capacitación del personal de salud, para acercar los contenidos del curso a las realidades y contextos de la región.

    “Gracias a la participación activa de los países y a la inclusión de sus ejemplos y experiencias, el curso final estará adaptado a las necesidades y realidades de los países de la región. Los invitamos a implementarlo una vez que esté disponible, como una herramienta propia para fortalecer la respuesta del sector salud ante la violencia contra niñas y adolescentes”, señaló Britta Baer, asesora regional en prevención y respuesta a la violencia de la OPS.

    La OPS trabajará en la mejora y adaptación del curso incorporando los comentarios recibidos durante el proceso de pilotaje, incluyendo ejemplos y experiencias de los países participantes. El curso estará listo para su lanzamiento el 26 de noviembre, en el marco del Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer y durante los 16 Días de Activismo para Erradicar la Violencia contra las Mujeres. Estará disponible de manera gratuita en el Campus Virtual de la OPS.

  • De la fiebre aftosa a Una Sola Salud: 75 años de una cooperación que transformó la salud pública veterinaria en las Américas

    De la fiebre aftosa a Una Sola Salud: 75 años de una cooperación que transformó la salud pública veterinaria en las Américas

    Creado en 1951 para apoyar a los países en la lucha contra la fiebre aftosa, PANAFTOSA ha acompañado más de siete décadas de cooperación regional contribuyendo al avance de la erradicación de la enfermedad y al fortalecimiento de la respuesta de las Américas frente a las zoonosis, la inocuidad de los alimentos, la resistencia a los antimicrobianos y la preparación frente a nuevas amenazas sanitarias.

    Río de Janeiro/ Washington, D.C., 27 de agosto de 2026 (PANAFTOSA/OPS) – Cuando el Centro Panamericano de Fiebre Aftosa y Salud Pública Veterinaria (PANAFTOSA) inició sus actividades en 1951, la fiebre aftosa era una amenaza recurrente para la producción ganadera, el comercio y la seguridad alimentaria de las Américas. Setenta y cinco años después, cerca del 99% de los rebaños de la región se encuentra en zonas libres de la enfermedad. 

    Como centro especializado de la Organización Panamericana de la Salud (OPS), PANAFTOSA ha acompañado esa transformación de las prioridades sanitarias de la región: de la lucha contra una enfermedad animal que afectaba a la producción y el comercio, a una cooperación más amplia en salud pública veterinaria, zoonosis, inocuidad de los alimentos, resistencia a los antimicrobianos, accidentes causados por animales venenosos y preparación frente a amenazas emergentes.

    “La labor de PANAFTOSA fue fundamental para los avances alcanzados frente a la fiebre aftosa en el continente americano y para avanzar hacia la eliminación de la rabia humana transmitida por perros, demostrando que la cooperación entre los países produce resultados concretos y sostenibles”, afirmó el Director de la OPS, doctor Jarbas Barbosa.

    Participación del Dr. Jarbas Barbosa en la celebración del 75 aniversario de PANAFTOSA

    De una amenaza regional a un logro histórico

    Creado el 27 de agosto de 1951, a partir de un acuerdo entre la Oficina Sanitaria Panamericana, la Organización de los Estados Americanos (OEA) y el Gobierno de Brasil, PANAFTOSA nació para apoyar a los países en la lucha contra la fiebre aftosa, una enfermedad animal altamente contagiosa que durante décadas afectó la producción ganadera y tuvo graves consecuencias económicas y comerciales para la región, con un impacto especialmente fuerte en las comunidades rurales.

    La historia de PANAFTOSA está estrechamente ligada a uno de los grandes ejemplos de cooperación sanitaria regional: la transformación del mapa de la fiebre aftosa en las Américas. El Centro contribuyó al desarrollo de sistemas de vigilancia, el diagnóstico, el fortalecimiento de los servicios veterinarios oficiales y redes de cooperación que permitieron a los países avanzar de manera coordinada hacia el control y la erradicación de la enfermedad. 

    Un hito en este proceso fue la creación, en 1972, de la Comisión Sudamericana para la Lucha contra la Fiebre Aftosa (COSALFA), con la que PANAFTOSA promovió un espacio permanente de coordinación técnica y política entre los países, fortaleciendo la cooperación regional en torno a este objetivo. 

    Este trabajo ayudó a sentar las bases para la elaboración e implementación del Programa Hemisférico de Erradicación de la Fiebre Aftosa (PHEFA), consensuado entre todos los países de las Américas en 1988, con el objetivo de erradicar la fiebre aftosa en el continente. 

    El resultado de décadas de cooperación es significativo: hoy, cerca del 99% de los rebaños de las Américas se encuentra en zonas reconocidas como libres de fiebre aftosa.

    El desafío ahora es doble: acompañar a Venezuela en el camino hacia el reconocimiento como país libre de fiebre aftosa y, al mismo tiempo, ayudar a los países que ya han alcanzado ese estatus a mantener sistemas de vigilancia y respuesta capaces de detectar rápidamente cualquier eventual introducción del virus.

    Protección contra la fiebre aftosa

    De la sanidad animal a la protección de la salud pública

    El modelo de cooperación construidofrente a la fiebre aftosa también permitió al Centro ampliar el trabajo hacia problemas en los que la salud animal y la salud humana están estrechamente vinculadas. PANAFTOSA extendió su cooperación técnica hacia las zoonosis, la inocuidad de los alimentos y otros riesgos que conectan la salud animal, humana y ambiental, bajo el enfoque Una Sola Salud.

    Uno de los mayores logros regionales ha sido el avance hacia la eliminación de la rabia humana transmitida por perros. Desde 1983, los casos en las Américas se han reducido 98%. 

    Este progreso ha sido posible gracias a décadas de implementación de campañas públicas de vacunación canina, fortalecimiento de vigilancia epidemiológica, diagnóstico de laboratorio y ampliación del acceso oportuno a la profilaxis contra la rabia. 

    PANAFTOSA coordina el Programa Regional para la Eliminación de la Rabia Humana Transmitida por Perros, y promueve mecanismos de cooperación entre los países, como la Reunión de Directores de los Programas de Rabia de las Américas (REDIPRA), que facilita la coordinación y el intercambio de experiencias entre los países. 

    El Centro también coordina la Iniciativa Sudamericana para el Control y Vigilancia de la Hidatidosis (o equinococosis quística), una enfermedad parasitaria que puede afectar gravemente a las personas y a los animales. Su trabajo se centra en fortalecer la vigilancia, el diagnóstico y la prevención de esta enfermedad en la región.

    Asimismo, trabaja junto con otras áreas de la OPS en la preparación y fortalecimiento de las capacidades de los países en la vigilancia en primates no humanos, una herramienta fundamental para prevenir la transmisión de la fiebre amarilla a las personas.

    Más recientemente, PANAFTOSA incorporó en su campo de acción los accidentes causados por animales venenosos, apoyando a los países en la revisión, fortalecimiento e implementación de políticas públicas de prevención, notificación y vigilancia, así como la formación de personal de salud para el diagnóstico, el tratamiento, el acceso y la distribución de antivenenos. 

    Estos esfuerzos forman parte de la Iniciativa para la Eliminación de Enfermedades liderada por la OPS. El Centro contribuye, entre otras metas, a la eliminación de la rabia humana transmitida por perros y de la equinococosis quística, así como a la erradicación de la fiebre aftosa.

    Alimentos seguros

    Alimentos más seguros, sistemas más preparados

    La conexión entre la salud animal y la salud humana también está presente en lo que llega a la mesa. Desde la leche y la carne hasta frutas y verduras, la inocuidad de los alimentos es fundamental para prevenir enfermedades y proteger la salud de las personas.

    El desafío es considerable. Según estimaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS), 44 millones de personas se enferman cada año en las Américas por consumir alimentos contaminados y unas 78.000 mueren como consecuencia de estas enfermedades. 

    Durante décadas, PANAFTOSA ha apoyado a los países a fortalecer sus sistemas de inocuidad alimentaria mediante cooperación técnica, capacitación, vigilancia y análisis de riesgos, contribuyendoa prevenir brotes y a mejorar la capacidad de respuesta cuando ocurren.

    A través de la Comisión Panamericana de Inocuidad de los Alimentos (COPAIA), el Centro promueve la colaboración entre los sectores de salud y agricultura para mejorar las políticas y los sistemas nacionales. También coordina la Red Interamericana de Laboratorios de Análisis de Alimentos (RILAA), que facilita el intercambio de información y fortalece las capacidades de los laboratorios de la región.

    En los últimos años, el Centro ha intensificado la cooperación técnica orientada a fortalecer los sistemas nacionales de inocuidad de los alimentos promoviendo la incorporación del análisis de riesgos como una herramienta clave para orientar las políticas públicas y respaldar decisiones regulatorias más eficientes.

    Una Sola Salud frente a los desafíos del siglo XXI

    La evolución de PANAFTOSA refleja también un cambio en la naturaleza de las amenazas sanitarias. Los riesgos actuales no se limitan a un solo sector: pueden surgir en los animales, transmitirse a las personas y verse influidos por cambios ambientales y sociales.  

    PANAFTOSA trabaja junto a los países para fortalecer la preparación frente a riesgos sanitarios que pueden afectar simultáneamente a estos tres ámbitos.

    La propagación de la influenza aviar en las Américas ha puesto de relieve la importancia de esta cooperación. El Centro ha apoyado a los países en la vigilancia epidemiológica, el análisis de riesgos, el diagnóstico de laboratorio, el intercambio de información y la preparación de respuestas coordinadas entre los sectores de salud humana, animal y ambiental.

    La resistencia a los antimicrobianos es otro de los desafíos en los que esta mirada resulta esencial. El uso de antimicrobianos y la aparición de microorganismos resistentes atraviesan los sectores de salud humana, sanidad animal, producción de alimentos y ambiente, y requieren respuestas coordinadas.

    “Las amenazas sanitarias son cada vez más complejas e interdependientes y requieren sistemas capaces de anticiparse, detectar oportunamente y responder de manera integrada. La experiencia y la sólida base de cooperación intersectorial construidas por PANAFTOSA a lo largo de 75 años nos permiten acompañar a los países en el fortalecimiento de sistemas más resilientes y preparados para los desafíos presentes y futuros”, señaló el Director de PANAFTOSA, doctor Manuel Sánchez Vázquez.

    Campana contra la rabia

    Prepararse para proteger lo alcanzado

    Aunque la mayor parte de la región ha alcanzado el estatus de libre de fiebre aftosa, la circulación del virus en otras partes del mundo y el movimiento internacional de animales y productos mantienen el riesgo de una eventual reintroducción.

    Alcanzar un estatus sanitario es solo una parte del desafío: también es necesario contar con mecanismos para protegerlo.

    Con ese objetivo, PANAFTOSA impulsó la creación del Banco Regional de Antígenos para la Fiebre Aftosa (BANVACO). El banco permite a los países miembros acceder rápidamente a antígenos y vacunas de emergencia en caso de un brote, fortaleciendo la capacidad regional de respuesta y ayudando a proteger décadas de progreso hacia la erradicación de la enfermedad.

    En agosto de 2026, Uruguay formalizó su adhesión plena al BANVACO. Con ello, Brasil, Ecuador, Paraguay y Uruguay son miembros plenos del mecanismo; Bolivia participa como miembro asociado y Perú está en proceso de incorporación.  

    Pruebas de laboratorio

    La ciencia detrás de la preparación

    La prevención empieza mucho antes de que aparezca un brote. Depende de laboratorios capaces de detectar rápidamente un patógeno, caracterizarlo y generar evidencia para orientar las decisiones de los países.

    Por eso, PANAFTOSA cuenta con un Laboratorio de Referencia reconocido por la Organización Mundial de Sanidad Animal (OMSA) para la fiebre aftosa y la estomatitis vesicular. Desde allí, el Centro apoya a los países en diagnóstico, caracterización molecular de patógenos, evaluación de la respuesta de vacunas y coordinación de la red regional de los laboratorios nacionales de salud animal. 

    Actualmente, el laboratorio funcionaen las instalaciones de alta bioseguridad del Ministerio de Agricultura y Ganadería (MAPA), en Pedro Leopoldo, Minas Gerais. Al mismo tiempo, PANAFTOSA avanza en la modernización y expansión de su infraestructura estratégica en Duque de Caxias, Río de Janeiro.

    Estas nuevas capacidades permitirán ampliar el apoyo que el Centro brinda a los países en diagnóstico, investigación aplicada, capacitación y preparación frente a emergencias sanitarias, en áreas como la fiebre aftosa, otras enfermedades transfronterizas y zoonosis que pueden afectar la salud, la seguridad alimentaria y los medios de vida de millones de personas.

    Una cooperación construida desde Brasil para las Américas

    Desde su creación, PANAFTOSA ha tenido en Brasil su base de operaciones y el país ha sido un socio fundamental para desarrollar capacidades técnicas y científicas de alcance regional. El apoyo de Brasil como país anfitrión ha sido clave para sostener las capacidades técnicas, científicas y de cooperación del Centro y para el cumplimiento de su misión regional.

    La ceremonia conmemorativa por los 75 años de PANAFTOSA reunió, este 27 de agosto, en Duque de Caxias, Río de Janeiro, a autoridades nacionales, representantes de instituciones vinculadas a la salud animal y la salud pública del país, así como a profesionales y colaboradores que han contribuido a la trayectoria del Centro.

    En un mensaje en video, el Director de la OPS destacó la contribución de Brasil a la labor del Centro. “Deseo expresar mi agradecimiento al Gobierno de Brasil y al Ministerio de Agricultura y Ganadería por su continuo apoyo al fortalecimiento del Centro y al cumplimiento de su misión regional”, señaló el doctor Barbosa.

    El evento también reunió a autoridades del Gobierno de Brasil y representantes de la OPS en Brasil y de PANAFTOSA. Entre ellos estuvieron Carlos Goulart, Secretario de Defensa Agropecuaria del Ministerio de Agricultura y Ganadería (MAPA) de Brasil; Flávio Dourado, Coordinador General Adjunto de la Coordinación General de Vigilancia de Zoonosis y Enfermedades de Transmisión Hídrica y Alimentaria del Ministerio de Salud de Brasil; y Ricardo Mansur, Secretario de Agricultura, Ganadería, Pesca, Abastecimiento y Desarrollo del Interior del Estado de Río de Janeiro.

    El encuentro puso de relieve cómo décadas de cooperación regional han permitido transformar la respuesta frente a enfermedades transmitidas por animales y avanzar hacia sistemas de salud y de salud pública veterinaria más preparados para riesgos que no reconocen fronteras entre personas, animales y ambiente. 

    Setenta y cinco años después de su creación, PANAFTOSA continúa trabajando junto a los países de las Américas para prevenir enfermedades, proteger los avances alcanzados y prepararse para nuevas amenazas.

    La historia del Centro muestra que, frente a riesgos que atraviesan fronteras y sectores, la cooperación sostenida puede convertir una respuesta de emergencia en una capacidad permanente para proteger la salud, el comercio y la seguridad alimentaria.

    Foto grupal - 75 aniversario de PANAFTOSA

    OPS/OMS/Karina Zambrana

     

  • Honduras se incorpora a la Alianza por la Atención Primaria de Salud en las Américas

    Honduras se incorpora a la Alianza por la Atención Primaria de Salud en las Américas

    Tegucigalpa, Honduras, 27 de agosto de 2026 (OPS) — Honduras se incorporó a la Alianza por la Atención Primaria de Salud (APS) en las Américas, una iniciativa regional liderada por la Organización Panamericana de la Salud (OPS), el Banco Interamericano de Desarrollo (BID) y el Banco Mundial para apoyar a los países en el fortalecimiento de la atención primaria de salud mediante inversiones coordinadas, innovación y cooperación técnica.

    La incorporación de Honduras se formalizó el 26 de agosto en Tegucigalpa durante una ceremonia híbrida de firma con la participación del Presidente de Honduras, Nasry Asfura; el Director de la OPS, doctor Jarbas Barbosa; el representante residente del Grupo Banco Mundial en Honduras, Andrew Kircher y el Gerente General, Departamento Regional de Centroamérica, Haití, México, Panamá y República Dominicana del BID, Tomás Bermúdez, entre otros altos funcionarios.

    Como parte de su incorporación a la Alianza, Honduras establecerá una Mesa Consultiva para la Atención Primaria de Salud, que reunirá a autoridades nacionales y socios para el desarrollo con el fin de coordinar la cooperación y las inversiones en torno a las prioridades de salud del país. El mecanismo apoyará los esfuerzos nacionales para fortalecer las redes integradas de servicios de salud basadas en la atención primaria de salud y avanzar en la transformación del sistema nacional de salud.

    “No solamente venimos a firmar un documento; venimos a trabajar y a buscar resultados, perseguir los mejores resultados, para que la gente pueda sentir que sí nos preocupamos por ella,” afirmó el presidente Asfura. “Sin salud no hay manera de que un país pueda salir adelante. Y si estamos muy enfocados en cambiar el problema de salud del país,” sostuvo. 

    La decisión de incorporarse a la Alianza por la Atención Primaria de Salud en las Americas refleja “una visión que reconoce que la salud se construye cerca de las personas, en sus comunidades y territorios, y que es coherente con la visión expresada en su propio Plan de Gobierno,” señaló Barbosa desde Washington, DC. “También reafirma una convicción fundamental: fortalecer la salud es una de las inversiones más importantes que un país puede hacer para su desarrollo, el bienestar de su población y su futuro,” agregó. 

    A través de esta Mesa Consultiva, Honduras podrá coordinar las iniciativas existentes y futuras relacionadas con la atención primaria de salud, promover una mayor coherencia entre las inversiones y los programas de cooperación, e identificar oportunidades para fortalecer el sistema de salud de acuerdo con las prioridades nacionales.

    El espacio también facilitará el intercambio de evidencia, innovación y buenas prácticas, además de apoyar al país en el avance de la transformación digital como elemento transversal de la atención primaria de salud.

    Los socios trabajarán conjuntamente para elaborar y dar seguimiento a una hoja de ruta que oriente el trabajo del mecanismo.

    “Cada niño vacunado, cada madre que recibe atención oportuna y cada trabajador de salud con mejores herramientas para cuidar a la comunidad representan avances concretos hacia una Honduras más saludable y mejor preparada para el futuro”, afirmó Kircher. “El Banco Mundial se enorgullece de cooperar con el Gobierno de Honduras, la OPS y el BID en este esfuerzo por fortalecer la atención primaria de salud y mejorar la vida de las personas”, agregó. 

    “Al unirse a la Alianza, Honduras está dando un paso importante para alinear las inversiones, la cooperación técnica y la innovación en torno a sus prioridades nacionales de salud. El BID está comprometido a apoyar al país en el fortalecimiento de redes integradas de atención primaria de salud que acerquen servicios de calidad a las personas y contribuyan a construir un sistema de salud más equitativo y resiliente”, indicó Bermúdez.

    Otros altos funcionarios presentes en el evento incluyeron a la Primera Dama de Honduras, Lissette del Cid de Asfura, y a la Representante de la OPS/OMS en Honduras, Ana Solis Ortega.

    Impulso a la eliminación de enfermedades

    La ceremonia también marcó el lanzamiento de la Hoja de Ruta de Honduras para la Eliminación de Enfermedades y de su Estrategia Integrada de Manejo de las Enfermedades Arbovirales. Ambas fueron elaboradas mediante un trabajo coordinado con actores nacionales y locales y reflejan los esfuerzos de Honduras para abordar prioridades de salud mediante un enfoque intersectorial y territorial, incorporando a los municipios y las comunidades en la respuesta.

    Estas iniciativas demuestran cómo la atención primaria de salud puede acercar la prevención, la vigilancia y los servicios de salud a las comunidades, al tiempo que fortalece la acción intersectorial. Ese enfoque también se refleja en otros esfuerzos de Honduras por reducir la mortalidad materna, fortalecer la respuesta a las enfermedades no transmisibles en el primer nivel de atención y ampliar el acceso a los servicios de salud mediante herramientas digitales. 

    La incorporación del país a la Alianza ayudará además a reforzar la coordinación entre los distintos actores involucrados en estos esfuerzos, promoviendo una respuesta más articulada a las prioridades sanitarias del país.

    La Alianza por la Atención Primaria de Salud en las Américas

    La Alianza por la Atención Primaria de Salud en las Américas fue lanzada en diciembre de 2023 por la OPS, el BID y el Banco Mundial para acelerar la transformación de los sistemas de salud en la región mediante el fortalecimiento de la atención primaria de salud.

    La iniciativa articula diálogo de políticas, la cooperación técnica y las inversiones en torno a las prioridades nacionales, apoyando a los países en la construcción de sistemas de salud más equitativos, receptivos y centrados en las personas.

    La atención primaria de salud es un enfoque integral que responde a las necesidades de salud de las personas a lo largo de su vida, acerca servicios de calidad a las comunidades y aborda los factores más amplios que influyen en la salud y el bienestar.

    Con la incorporación de Honduras, la Alianza reúne a Argentina, Bolivia, Brasil, Chile, República Dominicana, El Salvador, Guatemala, Honduras, Panamá, Paraguay, Perú, Uruguay y Bahamas.

  • A 60 días del terremoto, la OPS fortalece la recuperación sanitaria en Venezuela

    A 60 días del terremoto, la OPS fortalece la recuperación sanitaria en Venezuela

    Caracas, Venezuela, 27 de agosto de 2026 – Dos meses después de los terremotos registrados el 24 de junio, la Organización Panamericana de la Salud/Organización Mundial de la Salud (OPS/OMS) continúa apoyando la respuesta y recuperación del sector salud en Venezuela mediante acciones orientadas a fortalecer las capacidades nacionales, mejorar la coordinación de la respuesta y proteger la salud de las comunidades afectadas. 

    Durante estos 60 días, más de 226.000 personas han sido atendidas en hospitales y se han realizado más de 44.000 consultas a través de los Equipos Médicos de Emergencia, en coordinación con el Ministerio del Poder Popular para la Salud. Asimismo, la OPS ha distribuido insumos médicos a 38 establecimientos de salud, gestionado la llegada de 2,9 millones de dosis de vacunas y suministrado materiales para el tratamiento de millones de litros de agua.

    Además de la asistencia inmediata, la cooperación técnica se ha enfocado en modernizar la vigilancia epidemiológica, fortalecer los sistemas de información en salud, ampliar las capacidades diagnósticas de laboratorio y reforzar la atención en salud mental y apoyo psicosocial. Entre los avances destacan la reactivación del laboratorio de salud pública de La Guaira, el fortalecimiento del Instituto Nacional de Higiene y la implementación de herramientas digitales para mejorar la gestión de datos y la coordinación de la respuesta. 

    La OPS/OMS reafirma su compromiso de seguir acompañando a Venezuela en la recuperación del sistema sanitario, promoviendo una respuesta cada vez más eficiente, articulada y basada en evidencia para proteger la salud de la población afectada. 

     Un recorrido por la respuesta a 60 días del doble terremoto ocurrido en Venezuela

  • OPS Argentina y Neuquén firmaron acuerdo para fortalecer el sistema de salud en la provincia

    OPS Argentina y Neuquén firmaron acuerdo para fortalecer el sistema de salud en la provincia

    Buenos Aires, 27 de agosto de 2026 (OPS). Con el objetivo de contribuir a mejorar la capacidad institucional, la calidad de los servicios de salud y los resultados sanitarios de la jurisdicción, la Organización Panamericana de la Salud (OPS) y el Ministerio de Salud de Neuquén firmaron un acuerdo de cooperación técnica el jueves pasado.

    Los propósitos del documento firmado se basan en las prioridades de la Estrategia de Cooperación con el País como la ampliación de las capacidades de los sistemas de información para la toma de decisiones basadas en la evidencia; la búsqueda para alcanzar servicios de salud integrales y de calidad; el desarrollo de estrategias integrales y sostenibles para la prevención y control de enfermedades transmisibles y no transmisibles; la mejora en los determinantes de la salud; la promoción de la salud mental; y el fortalecimiento de la preparación y respuesta ante emergencias sanitarias.

    El acuerdo establece los lineamientos principales de la cooperación de la OPS con la provincia y consolida el trabajo conjunto realizado como acciones de preparación y respuesta a emergencias y desastres del sistema de salud; la adaptación a nuevos fenómenos en la provincia como la presencia del mosquito Aedes aegypti que infectado transmite el virus del dengue a través de talleres y de la entrega de insumos para búsqueda de criaderos y análisis.

    También OPS y Neuquén han desarrollado una intensa labor en la medición de huella de carbono de los establecimientos sanitarios y de la calidad del aire; en el fortalecimiento de la vigilancia de infecciones respiratorias agudas y en sostener coberturas altas de vacunación, entre otras actividades.

    Además, como parte de la cooperación el año pasado Neuquén recertificó la interrupción de la transmisión vectorial de la enfermedad de Chagas en la provincia.

  • Los hábitos de sueño que te pueden ayudar a despertarte sin alarma

    Los hábitos de sueño que te pueden ayudar a despertarte sin alarma

    Ally Hirschlag, en su cama, con su gato

    Fuente de la imagen, Ally Hirschlag

    La escritora y periodista Ally Hirschlag descubre que despertarse de forma natural puede ser sorprendentemente fácil si se cuidan otros aspectos fundamentales del sueño. Estas son sus recomendaciones.

    Mi dependencia de las alarmas ha variado mucho a lo largo de mi vida.

    Cuando era adolescente, me despertaba antes de que sonara la alarma los días de clase.

    No es que saltara de la cama de un brinco, pero mi reloj interno era lo bastante confiable como para no tener que preocuparme por llegar tarde.

    Esto se debía, en parte, a mi rutina constante, que por lo general terminaba a las 11 de la noche, momento en el que caía rendida.

    Más tarde, en la universidad, mi rutina de sueño se desajustó por los horarios menos estructurados y empecé a depender mucho más de la alarma.

    Cuando me incorporé al mundo laboral, recuperé el equilibrio: retomé un horario de sueño bastante constante y volví a despertarme fácilmente sin necesidad de alarma.

    Sin embargo, al llegar a la mitad de la treintena, me vi dependiendo cada vez más de la alarma; ahora, ya pasados ​​los 40, me cuesta más conciliar el sueño por la noche y las mañanas de aturdimiento me obligan a consumir cafeína constantemente.

    Por eso, cuando mi editor me propuso probar a despertarme sin alarma siguiendo los consejos de expertos en sueño, acepté encantada.

    Mi ritmo circadiano necesitaba un ajuste y estaba dispuesta a esforzarme para corregirlo.

    Encontrando mi ritmo

    Ally Hirschlag está cerrando las cortinas de su casa

    Fuente de la imagen, Ally Hirschlag

    Pie de foto, Como herramienta para mi nueva rutina de sueño, los investigadores sugirieron las persianas opacas, y que las abriera a primera hora de la mañana para dejar entrar la luz matutina.

    Después de consultar con expertos, decidí que una semana sin alarmas sería un plazo razonable para intentar reprogramar mi propio reloj interno. Pero esto necesitaba algo de preparación.

    Todos los investigadores con los que hablé sugirieron que dedicara unos días a identificar mi ritmo de sueño natural antes de empezar (más adelante explicaré cómo ajustar el ritmo circadiano si este método no encaja con tu horario).

    Por lo general, duermo entre siete y ocho horas, pero mi hora de acostarme puede variar entre las 11 de la noche y las 2 de la madrugada.

    A veces me quedo dormida viendo la televisión en el sofá y me despierto a las 2:30 am, lo que hace que volver a conciliar el sueño sea todo un desafío.

    Afortunadamente, coincidió que iba a hacer un crucero y tuve tiempo de sobra para observar cuándo sentía sueño de forma natural por la noche y cuándo estaba lista para despertarme por la mañana.

    Resultó ser entre las 11:30 pm y las 8:00 am: un periodo de sueño de ocho horas y media.

    Dormir lo suficiente es vital para que nuestro cuerpo y nuestra mente funcionen correctamente; por lo general, los adultos deberían aspirar a dormir entre siete y nueve horas (dormir menos de seis aumenta el riesgo de muerte prematura en un 20%).

    Sin embargo, no existe una cifra mágica que sirva para todo el mundo.

    Una mujer dormida en su cama

    Fuente de la imagen, Getty Images

    Pie de foto, La cantidad de sueño nocturno varía para cada persona, pero en promedio los adultos necesitan entre 7 y 9 horas cada noche.

    “Ocho horas es la media, pero a algunas personas les basta con siete, mientras que otras necesitan nueve”, dice Eti Ben Simon, directora asociada de Sleep Innovation Labs en la Universidad de Texas en Dallas.

    Existe cierta variabilidad biológica en función del ritmo circadiano de cada persona, explica.

    Entonces, ¿cómo iba a poder mantener este hábito durante la semana laboral, cuando los niveles más altos de ansiedad —y la preocupación por lograr dormir ocho horas cada noche— tienden a afectar la calidad de mi sueño?

    Los expertos con los que hablé dicen que lo importante no es solo dormir lo suficiente, sino mantener un horario constante.

    “Hay que asegurarse de acostarse a una hora bastante regular y lo suficientemente temprano como para conseguir esas ocho horas [ocho y media, en mi caso] que necesitas”, señala Helen Burgess, codirectora del laboratorio de investigación del sueño y ritmos circadianos de la Universidad de Michigan.

    “Esa rutina regular genera un efecto positivo; a menudo, nuestro cuerpo empieza a relajarse a medida que nos adentramos en ella”.

    Este consejo resultó muy tranquilizador, ya que me estaba sintiendo inquieta ante la posibilidad de despertarme demasiado temprano (algo que me tiende a pasar cuando tengo un evento importante ese día).

    Iluminación e ir desconectando

    Una mujer está cerrando unas persianas.

    Fuente de la imagen, Getty Images

    Pie de foto, Nuestro cuerpo responde a estímulos externos para producir sueño, el principal es la luz.

    Mi nueva rutina también tenía que incorporar luz natural para ayudar a sincronizar mi reloj interno con mi horario de sueño.

    Lo ideal es que ambos funcionen en sintonía, de modo que uno se sienta “cansado por la noche y despierto durante el día”, señala Simon.

    La luz desempeña un papel fundamental en esta interacción al activar las hormonas que regulan el sueño y la vigilia.

    “La luz es el principal regulador del reloj circadiano”, indica Anna Joyce, psicóloga colegiada, especialista en sueño e investigadora de la Regent’s University de Londres.

    “Le indica a la melatonina que deje de producirse y señala que es hora de estar despierto”.

    Asimismo, diversos estudios han demostrado que la luz intensa de la mañana puede ejercer un efecto antidepresivo significativo al proporcionar una dosis saludable de serotonina.

    Soy bastante sensible a la luz, así que los investigadores con los que hablé me ​​sugirieron usar persianas opacas (que ya tenía) para dormir, y decidí ponerme un antifaz para mayor protección.

    Después, al despertarme, me recomendaron abrir inmediatamente las persianas para dejar entrar la luz de la mañana, lo cual desencadena un aumento de cortisol, una hormona que nos permite estar alerta y listos para la acción.

    “Eso ayuda a indicarle a nuestro reloj interno: ‘Es hora de empezar el día’”, comenta Simon.

    Joyce también resaltó la importancia de seguir una “rutina predecible para desconectar” unas dos horas antes de la hora prevista para dormir.

    Lo que funciona en cada caso varía según la persona, pero atenuar las luces es clave, ya que envía una señal al cuerpo para que produzca melatonina, preparándolo así para el sueño.

    Mi plan fue el de ponerme el pijama, lavarme los dientes y realizar mi rutina de cuidado de la piel en cuanto sintiera sueño, para así poder meterme directamente en la cama a la hora establecida.

    Simon aconsejó prestarle atención a la temperatura corporal.

    Por la noche, nuestra temperatura interna desciende porque gastamos menos energía, y el cuerpo libera el calor residual a través de las manos y los pies mediante la vasodilatación (la dilatación de los vasos sanguíneos).

    Por eso resulta más difícil conciliar o mantener el sueño cuando hace calor.

    El exceso de calor altera considerablemente mi descanso, así que programé el termostato para que bajara la temperatura antes de lo habitual —a las 11 de la noche— y equipé la cama con sábanas de bambú termorreguladoras.

    Obstáculos para el sueño

    Una joven en su cama, en una habitación oscura, con su teléfono.

    Fuente de la imagen, Getty Images

    Pie de foto, El uso de los celulares se ha convertido en uno de los principales problemas a la hora de conciliar el sueño.

    El mayor obstáculo para mi sueño es mi teléfono inteligente. Es una queja común, según los expertos con los que hablé.

    La luz azul que emiten los dispositivos podría ser en parte responsable: tiene una longitud de onda similar a la de la luz diurna, lo que puede enviar señales confusas al cerebro durante la noche.

    Sin embargo, el aspecto de los teléfonos inteligentes que probablemente tenga un mayor impacto es el scrolling compulsivo en busca de dopamina —es decir, revisar habitualmente los feeds de las redes sociales para obtener pequeñas dosis de bienestar—.

    Los algoritmos de estas plataformas están diseñados para mantenernos enganchados, por lo que no sorprende que un análisis reciente haya revelado que el scrolling excesivo dificulta el sueño.

    Ally está sentada en el comedor con un plato de comida al frente

    Fuente de la imagen, Ally Hirschlag

    Pie de foto, Durante el experimento, me propuse comer a una hora constante y terminar de cenar al menos tres horas antes de acostarme.

    Para superar este obstáculo, usé un dispositivo físico que bloquea aplicaciones, programando el bloqueo desde las 9 pm hasta la medianoche durante todas las noches del experimento.

    También puse el teléfono en modo de escala de grises (una opción que se suele encontrar en la configuración de accesibilidad, por si te interesa) para que las imágenes se vieran más apagadas y captaran menos la atención.

    Me limité a tomar una sola taza de café por la mañana, procuré comer siempre a la misma hora y cenar al menos tres horas antes de acostarme (ya que el metabolismo influye en el ritmo circadiano).

    Burgess también me sugirió evitar el alcohol en la medida de lo posible. “En realidad, ayuda a conciliar el sueño un poco más rápido”, comenta, pero “altera el sueño más adelante”, ya que inhibe la fase REM.

    Antes de comenzar el experimento, identifiqué los posibles puntos conflictivos.

    Tenemos dos gatos a los que les gusta desayunar a las 6 am. Por suerte, están acostumbrados a despertar a mi marido para que los alimente (yo soy quien les da de comer por la tarde-noche).

    Su suave alarma matutina rara vez me despierta, pero él se ofreció a dormir en el sofá los días que tuviera que levantarse extremadamente temprano (a las 5 am).

    Y, por último, siguiendo la recomendación de todos los expertos con los que hablé, programé una alarma de emergencia para 20 minutos después de la hora a la que quería despertarme de forma natural (las 8:00 am), por si acaso.

    Una prueba de siete días

    Ally está sentada en el sofá de su casa, mirando su teléfono el cual está en escala de grises

    Fuente de la imagen, Ally Hirschlag

    Pie de foto, Por las noches, pongo el teléfono en modo de escala de grises y lo encierro en un dispositivo físico de bloqueo de aplicaciones a partir de las 9 pm para evitar el hábito de hacer scroll impulsado por la dopamina.

    La primera noche me quedé dormida hacia la medianoche —media hora después de la hora prevista de las 11:30 pm—, aunque me desperté varias veces durante la noche.

    A la mañana siguiente, me desperté poco antes de las 8:00 am, pero me quedé dormitando hasta las 8:15 am.

    La segunda noche concilié el sueño más o menos a la misma hora, aunque hizo falta un pequeño empujón: escuchar un vídeo de ASMR (respuesta sensorial meridiana autónoma) con el teléfono boca abajo logró que me quedara dormida.

    Terminé durmiendo hasta que sonó mi alarma de emergencia a las 8:20 am.

    El tercer día fue bastante ajetreado, así que me quedé dormida alrededor de las 11:00 pm y me desperté de forma natural a las 7:10 am.

    Como aún no tenía que levantarme, me quedé un rato más en la cama, pero no volví a dormirme.

    Lo fundamental respecto al sueño es que no funciona como un interruptor de encendido y apagado.

    Como era inevitable, surgieron algunos contratiempos.

    La cuarta noche no tuve problemas para conciliar el sueño poco antes de la medianoche.

    Sin embargo, a la mañana siguiente me despertó a las 6:45 am el timbre de la puerta, que sonó a una hora indignantemente temprana (aunque logré volver a dormirme durante una hora más).

    La quinta noche me quedé dormida a las 11:30 pm y desperté a las 8:12 am, a pesar de recibir un breve zarpazo de gato en la cara a las 5:30 am.

    La sexta noche fue mi cumpleaños, así que tomé un par de copas y me acosté a las 12:30 am.

    Me desperté con algo de acidez a las 6:00 am (lo que consideré un castigo kármico por haberme desviado del experimento) y luego volví a dormir hasta las 9:00 am.

    Una persona virtiendo vino en una copa.

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    Pie de foto, El alcohol puede ayudar a conciliar el sueño más rápido, pero lo interrumpe a medida que avanza la noche.

    La séptima noche, un viernes, me quedé dormida fácilmente entre las 11:30 pm y la medianoche, y me desperté el sábado por la mañana a las 8:05 am.

    No es habitual que me levante antes que mi esposo los fines de semana, así que fui a buscar unos cortados a una cafetería cercana.

    Mi experimento de una semana había concluido oficialmente, pero el domingo seguí despertándome cómodamente poco después de las 8 am, y esta tendencia continuó durante la semana siguiente sin mayor esfuerzo.

    En las semanas posteriores, he mantenido algunas de las rutinas de higiene del sueño recomendadas por los expertos, como respetar los horarios de las comidas y reducir el uso del teléfono antes de acostarme.

    Aunque he vuelto a depender en cierta medida de la alarma, me cuesta mucho menos despertarme de forma natural cuando quiero, siempre y cuando haya dormido al menos ocho horas.

    Mis conclusiones

    Una mujer recién levantada con el sol entrando por la ventana.

    Fuente de la imagen, Getty Images

    Pie de foto, Pequeños ajustes a tu rutina de sueño pueden marcar una diferencia clave en tu bienestar general.

    Al finalizar el experimento, mi reloj interno distaba mucho de funcionar con la precisión de un tren alemán, pero aun así la experiencia me pareció un éxito en líneas generales.

    Para el cuarto día, me costaba menos despertarme de forma natural alrededor de las 8 de la mañana y sentía menos aturdimiento matutino.

    En mi opinión, lo que más ayudó fue mantener una rutina constante antes de acostarme y limitar la exposición a las pantallas.

    Tengo intención de mantener este hábito tanto como pueda, incluso los fines de semana: realmente me sentía más descansada y con más energía.

    Más adelante, me gustaría adelantar una hora la hora de despertarme, aunque Burgess advierte que puede ser un proceso lento.

    “El sistema circadiano tarda en adaptarse a los cambios. Yo sugeriría empezar adelantando media hora tanto la hora de acostarse como la de levantarse —media hora antes cada día— hasta alcanzar el horario deseado y, después, intentar mantenerlo”, aconseja.

    Una mujer abriendo las cortinas de su casa para recibir el sol

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    Pie de foto, Recuerda que la luz del sol en la mañana es clave para sentirse más despierto en el día

    Entre todo lo que la vida nos depara —desde el timbre de la puerta hasta los cumpleaños o el estrés—, lograr un sueño constante y verdaderamente reparador puede resultar difícil de conseguir.

    Al investigar para este artículo, lo que más me llamó la atención fue lo tensa que es actualmente nuestra relación con el sueño.

    La dependencia excesiva de la tecnología está afectando la calidad del sueño, especialmente en los adolescentes, cuyos cuerpos y cerebros en desarrollo necesitan dormir más que cualquier otro grupo demográfico.

    Un análisis de 2025, basado en una encuesta a 45.000 estudiantes noruegos, reveló que el uso excesivo del teléfono inteligente estaba directamente relacionado con una mala calidad del sueño.

    “Observamos un vínculo claro entre estos trastornos de salud mental y las alteraciones del sueño en adultos jóvenes; asimismo, vemos que, si existe alguna tendencia o riesgo de padecer trastornos de salud mental, la falta de sueño puede precipitar el problema”, dice Simon.

    “Necesitan dormir al menos nueve horas, pero cerca del 70% ni siquiera llega a las siete”.

    Sin duda, muchos adolescentes se beneficiarían de una semana para reajustar sus hábitos de sueño.

    A mí me resultó muy útil, aunque reconozco que encontrar el tiempo para ello es un lujo que no todo el mundo puede permitirse.

    Aun así, incorporar cualquiera de estos hábitos a tu rutina diaria podría ayudarte a descansar mejor por la noche y a despertarte con mayor facilidad.

    Si tus horarios de sueño están desajustados y tienes margen para intentar un reinicio, sé paciente contigo mismo.

    Es posible que necesites recurrir a la prueba y error para descubrir tu propio ritmo.

    “Lo fundamental respecto al sueño es que no funciona como un interruptor de encendido y apagado”, afirma Burgess.

    “No funciona exactamente así”.

    Esta es una adaptación al español de una historia publicada por BBC Future. Si quieres leer la versión original en inglés, haz clic aquí.

  • OPS/OMS Guatemala fortalece la atención de salud en Jalapa con entrega de equipos y mejoras en sistemas de agua

    OPS/OMS Guatemala fortalece la atención de salud en Jalapa con entrega de equipos y mejoras en sistemas de agua

    Jalapa, Guatemala, agosto de 2026. – La Organización Panamericana de la Salud/Organización Mundial de la Salud (OPS/OMS) entregó equipos e insumos esenciales para fortalecer la atención de salud en 18 servicios de los municipios de San Pedro Pinula y San Luis Jilotepeque, en el departamento de Jalapa.

    La entrega forma parte del proyecto de acciones anticipatorias financiado por el Fondo Central para la Acción en Casos de Emergencia de las Naciones Unidas (CERF), orientado a reforzar los establecimientos de salud ante el impacto de la sequía que enfrentan las comunidades ubicadas en el corredor seco.

    Los equipos serán distribuidos en once establecimientos de salud de baja complejidad de San Pedro Pinula y en seis puestos de salud y un centro de salud de San Luis Jilotepeque. La dotación incluye instrumentos para el control antropométrico y el diagnóstico clínico, como balanzas, infantómetros, estetoscopios, otoscopios y esfigmomanómetros, así como mesas, camillas para atención general y equipos para la atención de emergencias.

    También se entregaron equipos e insumos para fortalecer las acciones de vigilancia y control de enfermedades transmitidas por vectores, así como computadoras, proyectores y pantallas que permitirán a los distritos municipales de salud mejorar el análisis de la situación epidemiológica y apoyar la toma de decisiones.

    “En el marco de este proyecto, hemos hecho entrega de equipo esencial para fortalecer la atención de salud en Jalapa. Consideramos que el agua es un factor fundamental para brindar servicios de calidad; por ello, también realizamos mejoras en los sistemas de agua de los establecimientos”, explicó el Dr. Pablo Galindo, oficial de Emergencias de la OPS/OMS en Guatemala.

    De manera complementaria, este proyecto contempla la reparación o el mejoramiento de los sistemas de agua de 15 establecimientos de salud. Estas intervenciones incluyen, según las necesidades identificadas, la instalación de sistemas de captación de agua, tanques de almacenamiento y mecanismos de filtrado y distribución.

    En San Luis Jilotepeque, las mejoras se realizan en Chagüitón, Los Olivos, La Montaña, Trapichitos y Valencia. En San Pedro Pinula, comprenden Aguamecate, Buena Vista, Corralitos, La Ceiba, Las Agujitas, Montañita de la Virgen, Morrito, Piedras Negras, Pinalón y Plan de la Cruz.

    Estas intervenciones contribuirán a mejorar la disponibilidad de agua para la higiene de manos, la limpieza de los espacios, la prevención y el control de infecciones y la prestación segura de los servicios. Varias de las intervenciones ya concluyeron, mientras que las restantes se encuentran en ejecución o avanzan conforme al cronograma establecido.

    Como parte del proyecto, la OPS/OMS también fortaleció las capacidades de los trabajadores de salud en vigilancia de enfermedades transmitidas por vectores, prevención y control de infecciones y vigilancia y respuesta ante brotes.

    Durante la actividad, el Dr. Giovanni Salazar, director de la Dirección Departamental de Redes Integradas de Servicios de Salud (DDRISS) de Jalapa, agradeció el apoyo de la OPS/OMS y de las instituciones involucradas y destacó que estos aportes permitirán fortalecer las acciones en favor de la población y garantizar su derecho a la salud, especialmente en un territorio donde los efectos del cambio climático afectan principalmente a las comunidades más vulnerables.

    Con el financiamiento del CERF, la OPS/OMS continúa acompañando al Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social (MSPAS) en el fortalecimiento del primer nivel de atención y de las capacidades locales para proteger la salud de la población de Jalapa.

  • Chile fortalece su preparación ante virus respiratorios con potencial pandémico

    Chile fortalece su preparación ante virus respiratorios con potencial pandémico

    • Un ejercicio multisectorial puso a prueba el borrador del plan nacional y generó aprendizajes relevantes para la preparación sanitaria en las Américas.

    Santiago de Chile, 26 y 27 de agosto de 2026 (OPS/OMS). El Ministerio de Salud de Chile (MINSAL), con la cooperación técnica de la Organización Panamericana de la Salud/Organización Mundial de la Salud (OPS/OMS) y la colaboración de Guatemala y Costa Rica, realizó un ejercicio de simulación para revisar y fortalecer el borrador del Plan Nacional de Preparación y Respuesta ante Eventos Provocados por Virus Respiratorios con Potencial Pandémico.

    La simulación permitió poner a prueba la capacidad del documento para orientar decisiones ante escenarios hipotéticos de emergencia sanitaria. El ejercicio ayudó a identificar oportunidades de mejora e incorporó aportes de equipos técnicos del MINSAL y de actores intersectoriales.

    “Prepararse hoy es proteger vidas mañana. Este Plan busca consolidar las capacidades de Chile con una visión integral, basada en las lecciones aprendidas de emergencias anteriores y en los principios de la iniciativa PRET (Preparación y Resiliencia frente a Amenazas Emergentes), para responder de manera coordinada, oportuna y equitativa ante futuras amenazas”, señaló el Representante de la OPS/OMS en Chile, Dr. Giovanni Escalante.

    El trabajo se organizó en torno a cinco componentes esenciales: coordinación de emergencias, vigilancia colaborativa, protección de la comunidad, atención clínica y acceso a contramedidas médicas. Esta mirada integral conecta la detección temprana con la capacidad de respuesta y la continuidad de servicios de salud para la población.

    La jornada reunió a profesionales de distintas divisiones del MINSAL, junto con representantes de las Fuerzas Armadas, de Orden y Seguridad,  y de la Dirección General de Aeronáutica Civil (DGAC). Su participación reafirmó que la preparación frente a amenazas pandémicas requiere coordinación entre sectores, instituciones y niveles de respuesta.

    La experiencia de Chile, enriquecida por el intercambio con Guatemala y Costa Rica, destaca el valor de la cooperación entre países para fortalecer capacidades, compartir aprendizajes y avanzar hacia unas Américas mejor preparadas, más resilientes y solidarias frente a emergencias sanitarias.