Lo haré más tarde, esto puede esperar, tal vez un breve descanso primero…
Todos hemos pasado por eso: posponer ciertas tareas y luego quedarnos con entregas de última hora, montones de mensajes sin leer y esa puesta en orden del dormitorio que nunca se realiza.
Una quinta parte de nosotros somos culpables de procrastinar con regularidad, pero el tipo de procrastinador que somos puede revelar algo más profundo sobre nosotros, según los investigadores.
¿Eres un soñador o un rebelde? ¿Hedonista o buscador de emociones fuertes? ¿Qué significa todo esto y puedes cambiarlo?
9 tipos propensos
La causa puede estar oculta o enterrada, afirma el doctor Itamar Shatz, profesor de la Universidad de Cambridge (Reino Unido) que recién ha publicado un libro sobre el tema.
Según él, comprender qué tipo de procrastinador eres puede ser de gran ayuda. Y las personas pueden ser de cualquiera de nueve tipos, a veces simultáneamente.
Los soñadores, por ejemplo, fantasean demasiado con el futuro, mientras que los rebeldes sienten una falta de control y, por lo tanto, su procastinación es una forma de protestar contra esa situación.
Los hedonistas se preocupan demasiado por el placer inmediato; los buscadores de emociones fuertes disfrutan de los plazos de entrega que estén bajo su propio riesgo; y los inconstantes cambian de tarea con demasiada frecuencia.
Los otros tipos también hacen honor a sus nombres: personas preocupadas, pesimistas, perfeccionistas y personas agotadas, que están cansadas de trabajar demasiado.
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El psicólogo laboral Ian MacRae, de la Sociedad Británica de Psicología, afirma que las etiquetas están bien, siempre y cuando la gente entienda que no son rasgos de carácter permanentes.
“Recomendaría a la gente que piense más en términos de ‘Hoy estoy actuando como un perfeccionista’ en lugar de pensar ‘Soy un perfeccionista’”.
La profesora Fuschia Sirois, reconocida experta en la materia de la Universidad de Durham (Reino Unido), rechaza las categorías y afirma que la principal razón para procrastinar suele ser la misma: evitar los malos sentimientos.
“No estamos postergando la tarea, sino evitando las emociones desagradables asociadas a ella”, explica.
Según la experta, los estudios sobre la actividad cerebral realizados con personas que tienden a procrastinar revelan diferencias notables en las áreas relacionadas con la regulación de las emociones.
“En cuanto percibimos una amenaza, la amígdala se activa, y ese sensor de amenazas es más rápido que el tiempo de respuesta de la parte racional de nuestro cerebro, la corteza prefrontal, que nos dice que no será tan malo”, explica.
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Pie de foto, Las etiquetas sobre personalidad que tiende a la dilación no son compartidas por algunos expertos.
Cómo solucionarlo
Sirois y Shatz tienen las siguientes sugerencias:
El primer paso es reconocer y nombrar la emoción negativa, y luego buscar su origen. ¿Proviene de una mentalidad perfeccionista o de una autocrítica excesiva? Un ejemplo clásico: ¿anticipas que realizar esta tarea será muy difícil, desafiante o estresante?
A continuación, aprende cómo romper el ciclo de la ansiedad, utilizando técnicas como la respiración y la atención plena para relajarte.
No existe una solución única para todos, pero estrategias como controlar la culpa y ser más amable contigo mismo pueden ayudar.
Elimina las distracciones y divide las tareas abrumadoras en pasos manejables, comenzando además con “victorias fáciles”.
Pero MacRae afirma que, a veces, la procrastinación puede ser algo bueno: algunos problemas se resuelven solos, sin que tengamos que apresurarnos a actuar.
¿Y qué pasa con esas tareas tediosas e imprescindibles?
El mayor obstáculo suele ser simplemente empezar. Concéntrate en pasar a la acción en lugar de buscar motivación.
Según MacRae, la motivación vendrá después, y añade: “Puede que lo que necesites sea el impulso de empezar y continuar”.
Este artículo fue escrito originalmente en inglés y usamos una herramienta de inteligencia artificial para traducirlo. Un periodista de la BBC revisó el texto antes de su publicación. Más información sobre cómo usamos IA.
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En el Distrito de la Moda del centro de Los Ángeles, los andenes están semivacíos, no hay grandes clientelas en las tiendas y algunos negocios incluso bajaron las cortinas para siempre: no pudieron sobrevivir tras las dos semanas de redadas de junio de 2025.
“Todo va muy mal. No hay ventas”, dijo Sandra F., cuyo negocio se ubica en la esquina del bulevar Pico y la calle Wall. “La gente ya no viene, tiene miedo al ICE”.
La magnitud de la perturbación comercial fue inmediata tras las agresivas embestidas de agentes enmascarados del Servicio de Inmigración y Control de Aduanas en nueve corredores comerciales latinos del condado de Los Ángeles, según indica un nuevo estudio del Instituto de Políticas y Política Latina de UCLA (LPPI, por sus siglas en inglés), realizado en colaboración con la organización Inclusive Action for the City.
“Todo va muy mal. No hay ventas”, dice Sandra F. (der.), cuyo negocio se ubica en el bulevar Pico y la calle Wall.Crédito: Jorge Luis Macías | Impremedia
Si bien Sandra no fue parte del informe, en las dos semanas posteriores a las operaciones de control migratorio lideradas por los tristemente célebres Greg Bovino (excomandante de la Patrulla Fronteriza) y Kristi Noem (exdirectora del Departamento de Seguridad Nacional), ella sigue resintiendo la pérdida de ingresos más de un año después.
“No sale ni siquiera para la renta”, agregó la comerciante originaria de Michoacán, México. “Mire, muchos negocios ya cerraron”.
En efecto, a la entrada de los llamados “callejones”, en el Distrito de la Moda, se hallan abajo las cortinas de acero galvanizado.
Hay tiendas que no sobrevivieron el impacto de las redadas en el Distrito de la Moda de Los Ángeles.Crédito: Jorge Luis Macías | Impremedia
Las zonas geográficas afectadas
El informe de UCLA señala que ocho de las nueve ubicaciones (Distrito de la Moda, Distrito de Almacenes, Westlake, Cypress Park, Paramount, Huntington Park, Pacoima y Ladera Heights) registraron una disminución en las visitas a los negocios y la magnitud de dichas caídas varió. La excepción fue la zona de Whittier.
Las nueve ubicaciones presentaban características demográficas diversas, que iban desde barrios con una gran población inmigrante y latina hasta una comunidad históricamente afroamericana (Ladera Heights) y distritos comerciales del centro de la ciudad; cabe destacar que los efectos comerciales de las operaciones de control migratorio no se limitaron a las zonas de mayoría latina.
El reporte combina datos de movilidad de todos los negocios cercanos a los nueve puntos de intervención con encuestas y grupos focales realizados con 75 empresarios latinos de todo el condado.
Los autores de la investigación descubrieron, además, que entre los 989 negocios del sector formal ubicados en un radio de media milla de los nueve puntos de intervención documentados, se registraron 46,000 visitas menos de clientes y pérdidas de ingresos acumuladas estimadas en $3.16 millones de dólares durante las dos semanas posteriores a la actividad de control migratorio.
Son días calurosos en Los Ángeles, pero la afluencia de visitantes al Distrito de la Moda ha sido escasa desde hace ya 13 meses.Crédito: Jorge Luis Macías | Impremedia
En Paramount, 14 días antes de los operativos migratorios, las visitas a negocios fueron de 43,711. Dos semanas después, la cifra disminuyó a 38,916 (-11.0%).
Para el popular Distrito de la Moda del centro de Los Ángeles, los números se establecieron en 942,795 visitas antes de que ICE llegara; dos semanas más tarde, la afluencia bajó a 919,889 (-2.4%), mientras que en Huntington Park, de 105,981 visitas, la presencia de agentes migratorios provocó una disminución a 103,484 (-2.4%).
La ciudad de Paramount experimentó la mayor disminución (-11.0 %), seguida por Ladera Heights (-4.8 %), el Distrito de Almacenes (-4.3 %) y Cypress Park (-3.0 %).
La magnitud de la caída porcentual no siempre correspondía con la escala de la pérdida económica estimada. El Distrito de la Moda registró una de las menores disminuciones en la afluencia de público (-2.4 %); sin embargo, se estima que fue la zona que más ingresos perdió ($1.52 millones de dólares), lo que representa casi la mitad de la pérdida total estimada en las nueve ubicaciones.
En cambio, en Paramount —donde se registró la mayor caída en la afluencia de público— se estima que la pérdida fue menor ($367,000 dólares), mientras que en el área de Westlake fue de $620,000 y en Huntington Park de $332,293.
La diferencia en las mermas refleja, en parte, el número de negocios ubicados dentro del radio de influencia de cada una.
“Nuestros datos muestran que había más de 550 negocios en un radio de media milla alrededor de Ambiance Apparel —donde el ICE llevó a cabo una operación el 6 de junio de 2025—, frente a los 18 negocios situados en un radio de media milla de la ubicación de Paramount”, indican los autores del reporte.
Así lucen de manera regular los llamados callejones del Distrito de la Moda, en el centro de Los Ángeles.Crédito: Jorge Luis Macías | Impremedia
Muchas pérdidas económicas y pesadillas
Óscar Fernández, gerente y propietario de “Home Boy Big & Tall”, ubicado en el 330 de E. Pico Boulevard, le contó a La Opinión que abrió su negocio en mayo de 2025 y que, un mes después, se realizaron las redadas de inmigración.
“Hasta ahora he perdido medio millón de dólares y apenas he recuperado una cuarta parte”, estimó. “Aún falta que regrese el 60% de mis clientes que venían antes de las redadas”.
Fernández, originario de Mazatlán, Sinaloa, expresó que el negocio está afectado por altos costos, como rentas y salarios, que ascienden a $5,000 mensuales. Mencionó que “sobrevive” gracias a las ventas de fin de semana.
De la misma manera, Lorraine Brice, gerente del restaurante de mariscos estilo Sinaloa, “La Doñita”, manifestó que asumió bastantes pérdidas, pero que ya se están recuperando.
“La intensificación de las medidas federales de control migratorio ha devastado nuestras comunidades y nuestra economía”, señaló Rudy Espinoza, director ejecutivo de Inclusive Action for the City.
“Pequeñas empresas y corredores comerciales han quedado vacíos, mientras los propietarios y trabajadores luchan por salir adelante y las familias sufren. Esta investigación [de UCLA] pone de relieve el terrible impacto de estas políticas y ofrece a los miembros de nuestra comunidad una plataforma para compartir su realidad”.
Los autores del reporte constataron que la presión financiera en los negocios y el deterioro de la salud se retroalimentaban mutuamente. El miedo, la incertidumbre prolongada y la presión económica afectaron la salud de los emprendedores, lo que a su vez limitó su capacidad para trabajar, gestionar sus negocios y recuperarse.
La tienda “Ever Cristal & Mineral Store”, en Huntington Park, totalmente vacía. Su dueño, un hombre de El Salvador, dice que vive una “pesadilla americana”.Crédito: Jorge Luis Macías | Impremedia
Justamente, uno de quienes se han visto afectados por la presión de las bajas ventas y las pocas visitas es el salvadoreño Josué Quijada, cuyo negocio se llama “Ever Cristal & Mineral Store”, ubicado en el bulevar Pacific de Huntington Park.
“Ya quiero vender toda la mercancía que tengo”, mencionó a La Opinión el nacido en el departamento de La Libertad. “Se acabó el sueño americano después de 30 años; ya quiero dejarlo todo e irme de Estados Unidos. Lo que estoy viviendo es la pesadilla americana”.
Su estresante situación se debe a que el fin de semana sus ventas apenas totalizaron $300 dólares, $40 el miércoles y nada el jueves.
“Ya gasté $80,000 en cubrir la renta del local cada mes; eran mis ahorros, y ahora me cuesta pagar los $3,500 mensuales. Tengo problemas con el dueño, pero ya quiero cerrar para siempre”.
Más hallazgos del informe de UCLA
Todos los propietarios de pequeñas empresas participantes reportaron menos clientes y menos ventas.
El 59% reportó caídas de ingresos superiores al 50%, mientras que otro 20% reportó descensos entre el 26% y el 50%.
El 68% cerró temporalmente o redujo sus horarios de funcionamiento.
El 51% informó que el personal faltaba al trabajo por temor a las medidas de control.
Casi un año después del inicio de las redadas, el 95% seguía reportando estrés financiero.
El 52% señaló que los ingresos ya no cubren de manera constante los costos operativos, mientras que otro 43% indicó que apenas cubría los gastos, con poco o ningún beneficio económico.
Óscar Fernández, propietario de “Home Boy Big & Tall”, calcula que ha perdido medio millón de dólares. Crédito: Jorge Luis Macías | Impremedia
El 76% de los participantes informó haber sufrido un impacto emocional considerable.
En los grupos focales, los participantes describieron sentimientos persistentes de miedo, ansiedad, depresión, alteraciones del sueño, hipervigilancia y estrés.
Los consultados reportaron trastornos gastrointestinales, ataques de pánico, agravamiento de enfermedades crónicas y otras dolencias relacionadas con el estrés. Varios indicaron haber comenzado a tomar nuevos medicamentos, aumentado las visitas médicas o haber requerido de hospitalización.
Los propietarios relataron cómo tranquilizaban a clientes asustados y reconfortaban a empleados y familiares, todo ello mientras lidiaban con su propia ansiedad.
The “Fearsome White” uniform will immediately transport Rams fans back to the days of Deacon Jones, Rosey Grier, Lamar Lundy and Merlin Olsen, members of a defensive line known as the “Fearsome Foursome” that made hunting quarterbacks their mission and forever transformed the importance of the defensive front in modern football. Los Angeles’ modern take on the kit includes an all-white jersey and pants combination, blue rams horns arching over both shoulders, TV numbers on the sides of the sleeves, blue block numbers outlined in black, black player names on the jersey back, and a wide blue stripe flanked by a single narrow black stripe running down both sides of the pants. The Rams’ royal helmet swaps out gold details for white horns and white facemasks while replacing the standard nose bumper logo with a new Rams wordmark featuring a curved R in the style of a ram horn.
La competitividad de una agroindustria ya no se construye únicamente en los campos de cultivo, las plantas de producción o los mercados de exportación. Hoy también se define en los espacios donde se diseñan las reglas del comercio internacional, se discuten los nuevos marcos regulatorios y se construyen los consensos que marcarán el futuro de las cadenas productivas.
En ese escenario, el Tequila no puede limitarse a ser una categoría reconocida a nivel mundial; debe ser también un actor con voz propia en las conversaciones internacionales donde se debaten temas que inciden directamente en su desarrollo, como la protección de las denominaciones de origen, el comercio internacional, la sostenibilidad, el consumo responsable, la innovación y el combate al comercio ilícito.
La participación de la Cámara Nacional de la Industria Tequilera (CNIT) en la Asamblea General y Reunión Anual de la World Spirits Alliance (WSA), celebrada en Ginebra, Suiza, representa precisamente esa visión. La WSA reúne a las principales asociaciones nacionales de bebidas espirituosas del mundo para analizar los retos comunes del sector y construir posiciones conjuntas frente a los desafíos globales.
La presencia de México en este foro responde al peso estratégico que hoy tiene el Tequila en el escenario internacional. Más que una bebida emblemática, representa una categoría con reconocimiento global, protegida por su Denominación de Origen, respaldada por un sólido sistema de certificación y trazabilidad, y presente en más de 120 países. Cada botella que cruza nuestras fronteras lleva consigo no solo un producto de calidad, sino también el trabajo de miles de personas que integran una cadena productiva profundamente vinculada al desarrollo económico, social y cultural de México.
Participar en estos espacios significa formar parte de las conversaciones donde se construyen las condiciones que darán forma al comercio internacional de los próximos años. Las decisiones que ahí se analizan impactan aspectos tan diversos como la protección de las indicaciones geográficas, los estándares regulatorios, las políticas de sostenibilidad, la innovación, el combate a la informalidad y la defensa de mercados cada vez más competitivos.
La representación internacional adquiere una relevancia aún mayor en un contexto caracterizado por nuevas tensiones comerciales, mayores exigencias regulatorias, transformación de los mercados y consumidores cada vez más informados. A ello se suma la reciente modernización del Acuerdo Global entre México y la Unión Europea, que fortalece la protección jurídica del Tequila y abre una nueva etapa para consolidar su presencia en uno de los mercados más relevantes para la categoría.
Posicionar al Tequila ya no significa únicamente preservar su calidad o proteger su Denominación de Origen. Significa también participar activamente en los espacios donde se construyen las reglas que determinarán el futuro del comercio global. La voz de México debe estar presente allí donde se discuten las decisiones que impactarán el desarrollo de una de las agroindustrias con mayor prestigio internacional.
La historia del Tequila demuestra que el liderazgo se construye con trabajo, visión y unidad. Mantener ese liderazgo exige hoy algo más: una presencia activa en las estrategias que determinarán el rumbo de las bebidas espirituosas.
*Directora General de la Cámara Nacional de la Industria Tequilera
Enmedio de las conversaciones entre México y Estados Unidos para la revisión del T-MEC, y durante la visita del representante comercial de la Casa Blanca, Jamieson Greer, quien fue recibido por la presidenta Claudia Sheinbaum, el presidente Donald Trump decidió imponer aranceles a 60 países, incluidos sus dos socios comerciales: México y Estados Unidos.
Los acusa de no imponer ni hacer cumplir efectivamente una prohibición a la importación de bienes producidos con trabajo forzado.
Este 23 de julio (2026), la Oficina del Representante Comercial de Estados Unidos (USTR), publicó el anuncio sobre acciones finales en las investigaciones de la Sección 301 relacionadas con el trabajo forzado, de la Ley de Comercio de 1974.
Es la conclusión de investigaciones iniciadas en marzo de 2026. Incluyó audiencias públicas en abril, más de 2 mil 100 comentarios y diálogos con socios comerciales.
México está entre las 60 economías afectadas por el anuncio de la USTR, pero el impacto práctico es limitado, gracias a una exención clave.
México es una de las 6 economías (junto con Canadá, Ecuador, UE, Indonesia y Pakistán) que tienen una prohibición legal contra importaciones de bienes con trabajo forzado, pero que, según USTR, no la aplican de manera efectiva.
Esta bomba arancelaria para el conjunto de naciones que comercian con EU, tiene un doble perfil para México.
Por el lado negativo se confirma un arancel que previamente se había impuesto de manera temporal, con la sección 122; ahora, el mismo arancel se impone bajo la sección 301 que no tiene un límite fijo de tiempo.
Hasta febrero de este año 2026 cuando entró en vigor la sección 122, EU nunca le había impuesto un arancel a México, por este concepto.
De hecho, México y EU incluyeron compromisos contra trabajo forzado en el T-MEC (2018-2020), pero esto no generó aranceles entre ambos países.
En consecuencia, aunque es menor el porcentaje del arancel que se aplicará y en su caso se hará sobre el 15% de los productos que no cumplen con el T-MEC, la realidad es que se trata de un arancel nuevo.
Por el lado positivo, es cierto que México, en medio de esta enmienda que refuerza la política arancelaria trumpista, continúa teniendo un trato preferencial bajo el paraguas del T-MEC.
Lo destacó en el comentario que subió a la red social X, el secretario de Economía, Marcelo Ebrard.
No hay nada nuevo, es el mismo arancel, con el mismo porcentaje a productos que se exportan sin cumplir las reglas del T-MEC, pero bajo una norma distinta de la ley de EU.
El funcionario se congratuló de que se haya respetado esa condición en el contexto de la andanada arancelaria entra de otros 59 países, además de México.
Dentro de lo malo que implica que México resienta un arancel nuevo, lo bueno es que se le aplica un arancel adicional del 10%, a diferencia del 12.5% que corresponde a la mayoría de los otros países, sobre las importaciones a EU que provengan de México.
Los bienes que cumplan con las reglas de origen del USMCA (T-MEC) están exentos de este arancel adicional de la Sección 301.
Esto significa que la gran mayoría de las exportaciones mexicanas a EU (especialmente en sectores integrados como automotriz, electrónicos, agroindustria y manufacturas) no se verán afectadas directamente por este nuevo arancel, siempre que califiquen como originarios de México bajo el tratado.
¿Qué otros efectos posibles podría tener sobre México este anuncio?
En las cadenas de suministro, por ejemplo, los productos fabricados en México con componentes de terceros países (que no califiquen plenamente bajo T-MEC) podrían enfrentar el arancel del 10 por ciento.
Las empresas deberán verificar cuidadosamente el origen y certificación.
En el caso de los sectores no cubiertos por T-MEC algunos productos específicos podrían verse impactados si no cumplen los requisitos de origen.
Además, es una presión regulatoria adicional. El anuncio refuerza la exigencia a México para fortalecer su enforcement contra trabajo forzado (similar a lo que ya aplica EU con la Uyghur Forced Labor Prevention Act y otras medidas).
Esto podría llevar a más escrutinio, auditorías o requisitos de cumplimiento para exportadores mexicanos.
En términos generales lo que ocurrió es que se confirma la aplicación de este arancel, para México del 10% bajo una nueva norma.
Lo que no debe minimizarse es que la integración de México vía el T-MEC, lo protege en gran medida.
Atisbos
Luego de la reunión bilateral y la visita de Greer a Palacio Nacional, el propio funcionario de EU y Ebrard emitieron un comunicado conjunto. El representante comercial agradeció a la presidenta Sheinbaum su liderazgo y compromiso para fortalecer la relación económica entre México y Estados Unidos. La Jefa del Ejecutivo mexicano y Greer coincidieron en la importancia de la cooperación bilateral y la urgencia de un mayor crecimiento de la manufactura norteamericana, el fortalecimiento de las cadenas de proveeduría. Greer y Ebrard destacaron el compromiso de los equipos de ambos países para convenir una cuarta ronda de negociaciones.
El Ministerio de Hidrocarburos de Venezuela ha comunicado a los socios de la petrolera estatal PDVSA que planea mantener el plazo del 28 de julio, establecido para migrar los contratos de petróleo y gas a un nuevo marco legal aprobado en enero, instando a los ejecutivos a finalizar la negociación de los términos, según tres fuentes cercanas a las conversaciones.
El proceso de migración involucra a cerca de dos docenas de empresas extranjeras y locales, incluidas la estadounidense Chevron, la española Repsol y la italiana Eni; la mayoría de ellas tiene más de un proyecto en asociación o bajo contrato con Pdvsa.
Las negociaciones se han acelerado en los últimos días con la llegada de ejecutivos extranjeros a Caracas para discutir la extensa lista de documentos requeridos para la firma, tras los sismos gemelos del mes pasado que causaron retrasos y dejaron fuera de servicio el principal aeropuerto del país, señalaron las fuentes.
Dado que no tienen que migrar contratos preexistentes, las empresas que buscan iniciar operaciones en Venezuela por primera vez, principalmente exploradoras extranjeras y poco conocidas, no tienen un plazo para negociar y acordar los términos tras acuerdos preliminares firmados a inicios de 2026. El Ministerio de Hidrocarburos no respondió a una solicitud de comentarios.
Como fue con su primer embarazo, el conductor anunció a través de sus redes sociales que su segundo bebé ya estaba en sus brazos. ¿Cómo lo reveló? Te contamos.
Así anunciaron El Capi Pérez e Itzel Barro la llegada de su segundo hijo.
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Foto: Redes sociales
¿Cómo anunció ‘El Capi’ Pérez el nacimiento de su segundo hijo?
En diciembre del 2025, el Capi Pérez y su esposa Itzel Barro dieron a conocer que esperan a su segundo hijo a través de video que publicaron en redes sociales, donde se observa a la pareja junto a su hijo mayor, de espaldas al mar, portando gorras que juegan un papel clave en el anuncio: la pareja con la leyenda “mom” y “dad”, mientras que el pequeño usa una con “big brother”.
La publicación, acompañada del siguiente mensaje: “Te esperamos con muchísimo amor. Atte: Tu papá, tu mamá y tu hermano mayor”, escribió Barro, conocida como HolaEnfermera.
La noche del jueves 23 de julio, El Capi Pérez despertó la curiosidad de sus seguidores al compartir en sus historias de Instagram una foto en la que aparecía con bata de hospital y cubrebocas. Junto a la imagen escribió: “Hoy ha sido un día inolvidable”.
Minutos después, el conductor publicó otra historia y una publicación en la que anunció el nacimiento de su segundo hijo.
Capi Pérez en el hospital recibiendo a su segundo hijo.
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Instagram
¿Qué es el segundo bebe de ‘El Capi’? ¿Niño o niña?
Meses atrás, ‘El Capi’ Pérez había revelado que él y su esposa decidieron no conocer el sexo de su segundo bebé hasta el día de su nacimiento. En aquel momento, el conductor confesó que le hacía ilusión que esta vez fuera una niña.
Sin embargo, tras compartir la noticia con sus seguidores, la pareja también dio a conocer el nombre del recién nacido, confirmando así que se trata de un niño, quien desde ahora acompañará a su hermano mayor en esta nueva etapa familiar.
¿Cómo inició la relación entre ‘El Capi’ Pérez e Itzel Barro?
La relación entre ‘El Capi’ e Itzel, tabién conocida como ‘Hola Enfermera‘, comenzó a través de la interacción en redes sociales, en lo que en ese momento era Twitter.
En entrevistas, Itzel contó que comentó un tuit del conductor, y él le respondió por mensaje privado. Mantuvieron contacto frecuente, hastq que por coincidencia se encontraron en un restaurante; intercambiaron números y tiempo después iniciaron su noviazgo.
Se casaron en abril de 2018 en Quintana Roo y unos años después, en 2024, nació su primer hijo. Ahora, en 2026, recibieron a su segundo bebé.
Independiente Santa Fe cumplió sin brillar en su primera presentación oficial del segundo semestre del año, frente a un rival que no opuso mayor resistencia: venció 2-0 a Caracas este jueves en El Campín, en la ida de la repesca por un cupo a los octavos de final de la Copa Sudamericana.
Ahora, el equipo de Pablo Repetto tendrá que defender esa ventaja el próximo 30 de julio para convertirse en el rival de River Plate, de Argentina, en la siguiente instancia de un torneo con el que los rojos se ilusionan: ya lo ganaron en 2015.
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Santa Fe no tuvo que acelerar mucho para sacar ventaja, en un momento en que apenas está saliendo de pretemporada y con un rival que no ha podido competir regularmente porque el fútbol en Venezuela está parado por los terremotos del pasado 24 de junio.
Santa Fe vs. Caracas, Copa Sudamericana Foto:Néstor Gómez. EL TIEMPO
De hecho, el partido de vuelta no se podrá jugar en el estadio Olímpico de la UCV, afectado estructuralmente por los sismos. El encuentro será en el Metropolitano de Lara.
Hugo Rodallega comenzó el semestre encendido
Con un solo remate a la portería en el primer tiempo, el León encontró la ventaja en el minuto 30, con Hugo Rodallega como autor material con un remate desde el borde del área, pero con participación estelar del argentino Nahuel Bustos, que luchó por ganarle una pelota a Francisco La Mantía para luego tocar la pelota al centro, donde el ídolo ‘cardenal’ estaba listo para pegarle al balón.
Santa Fe vs. Caracas, Copa Sudamericana Foto:Néstor Gómez. EL TIEMPO
Franco Fagúndez llegó desde el banco y sentenció
El segundo tiempo fue una fotocopia del primero: Santa Fe tenía la pelota, sin acercarse demasiado a la portería visitante; Caracas no tenía cómo hacer daño y los rojos solamente necesitaron un tiro a la portería para volver a marcar ventaja.
Fue en el minuto 84, luego de un saque de banda. Maximiliano Lovera luchó por una pelota y tocó a la izquierda, donde Christian Mafla tuvo tiempo y espacio para tirar un centro al área. Mientras tres zagueros seguían a Rodallega, Franco Fagúndez, que apenas pisaba la cancha tras reemplazar a Bustos, cayó para rematar y conseguir el 2-0.
En tiempo de reposición, los hinchas cardenales reclamaron una falta de Jesús Quintero contra Fagúndez en el área, pero el árbitro, el ecuatoriano Guillermo Guerrero, dejó seguir el juego. El VAR no lo llamó.
Santa Fe vs. Caracas, Copa Sudamericana Foto:Néstor Gómez. EL TIEMPO
Santa Fe no brilló, pero fue superior y con eso le bastó para ilusionarse con la clasificación a octavos de final. Por lo pronto, se concentra en su debut en la Liga BetPlay, el domingo, contra Águilas Doradas.
Juan Andrés Balanta estaba emocionado. Acababa de confirmarse su nuevo equipo. Quería contarles la noticia a sus papás de inmediato, así que cogió el teléfono y marcó desde Portugal, donde había jugado por cinco años.
“¡Me voy a jugar a Armenia!”, les dijo, con una voz cargada de alegría. Del otro lado, desde Colombia, hubo un breve silencio… un silencio de esos que expresan dudas. Al fin, sus papás respondieron: “Mijo, ¿cómo así? ¿Usted por qué se va a venir a jugar al Deportes Quindío?”, le dijeron con desconcierto, por el hijo que hacía una carrera en Europa y le daba por devolverse. Balanta, quien quizá sospechaba esa respuesta, soltó la risa antes de explicar…
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Juan Andrés Balanta es un centrocampista colombiano de 29 años y quien, tras un inicio en el fútbol profesional en el Deportivo Cali y un paso por el Cúcuta Deportivo y Jaguares, se fue a emprender su aventura por Europa, donde se ha labrado un camino silencioso, principalmente en el fútbol de Portugal, en equipos como el Oliveirense, el Canelas y el Torreense. En 2025, justo cuando le quedaba un año de contrato, fue contactado desde un lejano país. Le dijeron que lo venían siguiendo y querían ficharlo. “Vas a jugar la Conference League y queremos ser campeones de nuestra liga otra vez”, le dijeron para convencerlo. Así que Juan, quien ya sentía que su ciclo en Portugal se había terminado, se dejó seducir por esos objetivos. La sola idea de competir a nivel europeo en la Conference —la tercera competición europea de clubes, después de la Champions y la Europa League— lo cautivó. Entonces, dijo que sí. Y fue así como Juan Andrés Balanta, a quien se lo conoce, sin razón en particular, como Balanta jr., aterrizó con su esposa y sus dos hijos, de un momento a otro, en un país que él no había imaginado visitar, pero cuyo nombre le sonaba familiar: Armenia, como la capital del departamento del Quindío. Su nuevo equipo era el Ararat-Armenia.
Juan Andrés Balanta, futbolista colombiano. Foto:Juan Andrés Balanta
Armenia es un país pequeño, europeo, de no más de 2,9 millones de habitantes, ubicado entre Europa del Este y Asia Occidental, en la región montañosa conocida como el Cáucaso Sur. Es un país lejano, así lo pensó Juan desde que tomó la decisión. Miró el mapa, vio que su destino limitaba con Turquía, Georgia, Azerbaiyán e Irán, y se imaginó visitando todos esos países. Pero primero se visualizó haciendo goles con el Ararat, era para eso que lo fichaban.
Erevan, capital de Armenia, Foto:Archivo particular
Vivir y jugar en Armenia
Su equipo juega en la Liga Premier de Armenia, creada en 1992, tras la independencia del país de la URSS y que actualmente cuenta con 11 equipos. El Ararat juega, como casi todos los equipos del país, en la capital, Ereván, ciudad que a Juan se le parece un poco a una pequeña Bogotá, por aquello del caos de una capital: ruido, carros, pitos, gente, mucha gente que va y que viene. De hecho, la mayoría de la población de Armenia vive allí. Pero, además, es una ciudad muy cultural, apenas para el gusto de Juan, a quien le gusta visitar monumentos históricos, ver los atardeceres, admirar iglesias imponentes y paisajes bonitos, como el monte Ararat, que tiene una altura de 5.137 metros y es uno de los principales atractivos de la región.
Erevan, capital de Armenia, Foto:Archivo particular
Pero Ereván también es, ante todo, una ciudad futbolera. Y Juan no tardó en darse cuenta. Así empezó su historia en ese país, tan “seguro y tranquilo”, como lo califica tras un año viviendo allí. Arrancó a mediados de 2025, como cualquier futbolista recién llegado: le dieron un apartamento, ubicado a unos 500 metros del lugar de prácticas; hizo su pretemporada, trabajó muy duro, a doble turno.
Su rutina en pretemporada es ir a entrenar en la mañana, luego ir a casa caminando —casi todos los extranjeros viven en la misma zona, y todo es muy cerca, no necesitan carro—, almorzar, descansar, volver en la tarde caminando, entrenar otra vez, conocer mejor a sus nuevos compañeros, brasileños, portugueses, uno que otro griego, senegaleses, ghaneses… Tuvo dificultades, como es normal.
En las primeras prácticas sintió el rigor de los jugadores locales, “que se protegen mucho entre ellos” y que son muy “físicos”, que juegan con mucha intensidad, que van a muerte a cada pelota, pobre el que la tiene y más si es un foráneo recién llegado. Eso fue lo que más le llamó la atención al llegar. También le costó adaptarse a un país nuevo, uno que en invierno es muy frío y en verano muy caliente, como él dice: “Todo al extremo”.
El idioma fue otra dificultad, el armenio, que es el idioma oficial, de por sí ya es difícil, y la segunda opción no le ayudaba mucho a Juan: ruso… hoy, al menos ya sabe decir algunas palabras en armenio, como buenos días: “Se dice… se dice… ay, se me olvidó, je, je, es que es muy difícil”. Lo que sí tenía a favor es que el DT, Tulipa —quien ya había dirigido a Balanta en el Torreense—, es portugués y ese idioma Juan sí lo domina. En todo caso, hay intérpretes, para el inglés y para el Armenio. Pero a la primera instrucción del luso, Juan ya sabe qué tiene que hacer. Se fue adaptando. Al comienzo de este año tuvo algunas lesiones, pero un día fue como el despertar de un león: Juan se hizo protagonista en su equipo. “Mi temporada fue muy buena”, asegura con orgullo: Juan jugó 25 partidos, marcó 7 goles, también hizo una asistencia y se convirtió en pieza clave para que el Ararat-Armenia no solo compitiera en la Conference League, en la que alcanzó la tercera ronda eliminatoria, sino que se quedara otra vez con el título de la liga local.
El significado de salir campeón en Armenia
Juan Andrés Balanta, futbolista colombiano. Foto:Juan Andrés Balanta
“Mi pensamiento era desde el primer momento venir a Armenia y ser campeón, pienso que eso lo teníamos claro. La manera como se conformó el grupo dio esa posibilidad… Mi equipo es nuevo, tiene unos 8 años de historia… antes jugaba en Rusia, pero aun así ya tiene 3 títulos de liga, dos copas de Armenia… y tienen buena hinchada, siempre nos acompañan…”, dice. Y recuerda que cuando él juega bien, la tribuna se lo reconoce y hasta corea su nombre en ese acento armenio que retumba: “Balanta… Balanta…”. El año pasado, Balanta hizo dos goles en la Conference League, se los hizo al Sparta de Praga, y no se olvida de esas anotaciones, y menos del partido jugado en la República Checa. “Perdimos por 3 goles ese día (4-1), pero fue muy bonito ver el estadio de ellos todo lleno; iniciamos ganando con un gol mío, un gol muy bonito que marqué desde fuera del área, fue muy emocionante estar arriba en el marcador con mi gol y saber que pudimos estar en ventaja ante un equipo de esa categoría”, recuerda.
Haber ganado la liga de Armenia fue otra gran experiencia para Balanta, quien relata que en Armenia hay 5 equipos que siempre se pelean el título y el Ararat logró marcar diferencia y ser campeón. Pero ahora Balanta tiene retos más grandes, él y su equipo piensan en la Champions League, la que afrontan desde la fase previa con el sueño de llegar a la fase de liga y jugar grandes partidos. Juan, tras terminar la temporada anterior y justo en el receso mundialista, estuvo recuperándose de una lesión en Lisboa y espera estar de vuelta cuanto antes. “Ahora miramos otros objetivos, sin descuidar el de revalidar el título local, pero pasa por hacer que el club avance en competiciones europeas… Disputamos desde la primera eliminatoria de Champions… para llegar a la fase de liga es necesario ganar 3 llaves”, contó antes de que su equipo superara la primera llave, contra el Riga de Letonia, y ya le ganó en la ida al Shamrock Rovers, de Irlanda, en la segunda llave. Así que toda marcha según lo planeado.
Si a Juan se le pregunta hoy si es feliz en Armenia, dice que sí, allí vive bien, su familia está cómoda, cuando hay fecha Fifa o días de descanso viajan a conocer otros países, ya han estado en Dubái, Turquía, Georgia, y cuenta que se muere de ganas por ir a Moscú… Dice que en Armenia respetan a los extranjeros, que es un país muy religioso, pero que nadie obliga a nadie a nada. En lo deportivo, se siente cómodo en el club y sabe que, aunque es una liga lejana, él ha hecho su aporte para destacarse. Pero Juan no puede ocultar que extraña muchas cosas de Colombia, su Caloto (Cauca) natal, su familia, sus amigos y, claro… la comida, su pollo, sus carnes, eso es lo que come en Armenia para no improvisar gastronómicamente. “En eso soy complicado”, dice y se ríe. Sin embargo, por ahora no ha pensado en volver a jugar en su país. Él cree que aún tiene mucho fútbol y goles para sobresalir en su equipo y en ese pequeño país que desde el primer momento le sonó familiar, por el nombre o quizá porque la bandera es como la de Colombia pero al revés —rojo, azul y amarillo—. “Papá, mamá, Armenia es un país europeo y voy a triunfar”, dijo ese día al teléfono y entre risas todo quedó aclarado.
La cantante española Rosalía enfrenta una controversia en Argentina tras compartir un posteo alusivo a la derrota albiceleste en la final del Mundial que generó fuertes reacciones en las redes, a días de sus conciertos en Buenos Aires.
El rechazo llevó a la cancelación de un concierto sinfónico en tributo a la artista que iba a realizarse este jueves en un museo en la provincia de Córdoba (centro). Los organizadores del evento explicaron en un comunicado que recibieron “numerosos mensajes de odio”.
La polémica se instaló luego de la final del Mundial Norteamérica 2026 que el domingo consagró campeona a España.
La cantante compartió en TikTok un video de la actriz libanesa-estadounidense Mia Khalifa en el que celebraba el triunfo de La Roja con el mensaje “Cómo suena la vida ahora que las perlas han sido derrotadas”, mientras sonaba la canción “La Perla” de Rosalía.
En España, “perla” es una expresión coloquial para referirse a una persona conflictiva o problemática. Muchos fans argentinos se volcaron a la redes para expresarle su enojo.
Luego de borrar el posteo, Rosalía publicó el miércoles una disculpa en Instagram, donde dijo que había compartido el mensaje de Khalifa sin leer “lo que ponía”. “Solo tengo amor por Argentina”, escribió.
Las críticas contra la artista no se detienen, a poco más de una semana del primero de sus cuatro conciertos del “Lux Tour” en el Movistar Arena de Buenos Aires a partir del 1 de agosto, todos con entradas agotadas.
“¿Y si pedimos reintegro de las entradas en Argentina?”, “Devolví las entradas que compré para mis sobrinas. Ellas solas decidieron no ir a verte (…) decepcionaste muchísimo a tu público argentino” o “Devolviendo las entradas”, son algunos de los comentarios en el último posteo de la artista.
Otros usan el espacio para ofrecer sus propias entradas a la venta.
Fuentes de la organización dijeron a AFP que la cantidad de pedidos de devolución de entradas es insignificante. Se calcula que la española vendió 50,000 ingresos.
