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En pleno partido se vio el choque de una camioneta con otro carro por culpa del balón en medio de la vía.
Fútbol de Uruguay Foto: Captura de pantalla
PERIODISTAActualizado:
Un hecho poco común paralizó la atención durante el encuentro de la segunda división del fútbol charrúa entre Uruguay Montevideo FC y Paysandú, disputado este sábado en el Parque Ancap. Transcurría el minuto 23 de juego cuando un futbolista del equipo local realizó un despeje con fuerza que envió la pelota fuera del recinto deportivo y directamente hacia los accesos de la autopista adyacente a Montevideo.
La caída del balón sobre la carretera provocó una reacción en cadena entre los vehículos que transitaban en dirección al puerto.
Fútbol de Uruguay Foto:@SegundaAUF
Al ver la pelota sobre la vía, un primer automóvil frenó de emergencia, seguido por un segundo vehículo que logró detenerse a tiempo. Sin embargo, una tercera camioneta no pudo esquivar el impacto y colisionó por la parte trasera con el automóvil que la antecedía. El incidente quedó registrado en vivo durante la transmisión oficial de AUFTV y se difundió en redes sociales.
Pese al contratiempo vial registrado en las afueras del estadio, el compromiso correspondiente a la fecha 13 de la Segunda División Profesional continuó su curso. El resultado deportivo favoreció a Uruguay Montevideo FC, que aseguró la victoria por 1-0 gracias a una anotación de Lucas Rodríguez al minuto 38 de la primera parte
El incidente vial no fue el único hecho destacado del fin de semana en el fútbol de ascenso uruguayo. En la Divisional C, Bella Vista derrotó 3-0 a Rampla Juniors en el Parque José Nasazzi durante la tercera fecha de la segunda fase. El resultado profundizó la crisis deportiva del equipo visitante, situándolo en la última casilla de la tabla y generando reacciones entre sus aficionados, en una jornada donde las situaciones extradeportivas tomaron protagonismo en las distintas categorías del balompié local.
Este contenido fue reescrito con la asistencia de una inteligencia artificial, basado en información de El País de Uruguay.
Asunción, 9 ago (EFE).- Estados Unidos y Paraguay reforzaron su alianza con la firma de un memorando de entendimiento en materia nuclear civil que permitirá al país suramericano hacer un catastro de uranio y tierras raras, al tiempo que allana el camino al posible uso de pequeños reactores para complementar su sistema eléctrico, que actualmente se alimenta de la generación hídrica.
El acuerdo, rubricado el martes en Washington por el ministro paraguayo de Relaciones Exteriores, Rubén Ramírez, y el secretario de Estado de EE.UU., Marco Rubio, tiene como objetivo “fortalecer las capacidades del Paraguay en este ámbito con el apoyo de los Estados Unidos”, informó el país latinoamericano en un comunicado.
A continuación, los detalles del acuerdo:
Exploración y registro
El vicepresidente de Paraguay, Pedro Alliana, dijo el jueves durante una entrevista con una radio local que el pacto, inicialmente, tiene como objetivo la exploración y registro de las posibles reservas de uranio del país.
“Es explorar, se habla de exploración”, apuntó Alliana, quien acompañó al canciller paraguayo a Washington para la firma del acuerdo.
En 2015, Paraguay inició prospecciones junto a una empresa privada con miras a establecer una planta de extracción de uranio en el departamento de Caazapá (sur), donde se certificó la existencia de un yacimiento de 10 millones de libras del mineral, según informó el Gobierno del entonces presidente Horacio Cartes (2013-2018).
Más recientemente, la empresa estadounidense Uranium Energy Corp invirtió en Paraguay cerca de un millón de dólares para la exploración de titanio y busca trabajar en el futuro en proyectos relacionados con el uranio.
Uso pacífico
Al informar del acuerdo, Paraguay indicó que las partes se comprometieron “con el desarrollo internacional y el uso pacífico de la energía nuclear”, al tiempo que reconocieron “el papel que puede desempeñar la misma en la satisfacción de las necesidades energéticas de ambos países”.
Esto implica que el país suramericano se comprometió a abandonar el posible fomento de la energía atómica con fines bélicos.
El encargado de negocios de EE.UU. en Asunción, Robert Alter, aseveró el viernes durante una entrevista con una radio local que el pacto contempla “el compartir otra vez mejores prácticas, información sobre la tecnología, todos los requisitos de seguridad, protección y no proliferación” de armas nucleares.
Pequeños reactores
El memorando también abre las puertas a que Paraguay incorpore a su red de energía pequeños reactores nucleares para “asegurar el suministro de electricidad en el futuro”, dijo Alter.
En abril pasado, la Administración Nacional de Electricidad (ANDE) y el Organismo Internacional de Energía Atómica (OIEA) suscribieron, de forma telemática, un convenio de cooperación no vinculante para la aplicación de la tecnología de Reactores Modulares Pequeños (SMR, en inglés), con vista a su posible uso a largo plazo en este país, según informó la entidad oficial.
De igual forma, el diplomático señaló que el instrumento persigue “acompañar” a Paraguay para que en el futuro pueda tomar “decisiones informadas” sobre el eventual uso de la energía nuclear de manera pacífica.
Con todo, el vicepresidente paraguayo dijo que el Gobierno no se plantea explotar la energía nuclear en el corto plazo y que el acuerdo se refiere más a la exploración para hallar yacimientos de uranio.
Caracas, 9 ago (EFE).- Un taller dedicado a la fabricación de prótesis en Caracas se prepara para atender a los amputados que dejó el doble terremoto en Venezuela, y para ello ha establecido una alianza con un grupo de fundaciones que busca captar y financiar a la mayor cantidad de estos pacientes.
Aún no hay cifras oficiales sobre los amputados relacionados con los terremotos. Sin embargo, podría haber al menos 100 o 200, según estimaciones con base en datos suministrados por médicos, dijo a EFE Bianca Dámaso, parte de este taller llamado Ortoprotécnica.
Ella y su padre, el fundador de Ortoprotécnica, ofrecerán prótesis a precios más bajos que a los usuales en alianza con Fondo Humanitario 77, un proyecto creado recientemente por las fundaciones CIREC de Colombia y las venezolanas Juan Pablo Dos Santos y Hospital Ortopédico Infantil.
Las tres organizaciones quieren recaudar dos millones de dólares para atender a los amputados que dejó el terremoto, pero también a quienes perdieron alguna extremidad antes, tomando en cuenta el costo de las prótesis.
Estas piezas pueden valer entre 3.500 y 25.000 dólares, dependiendo de su complejidad, detalló Dámaso, en un país donde no hay acceso masivo al crédito, el salario mínimo es menor a un dólar al mes y un trabajador público gana hasta 240 dólares mensuales al cambio oficial a través de bonos gubernamentales.
Además, un amputado tiene que atenderse de por vida: los niños necesitan cambios de piezas mientras crecen y los adultos requieren ajustes y mantenimiento de sus prótesis.
Miembro fantasma
El colapso de estructuras durante los sismos provocó heridas por aplastamiento, que se agravaron al permanecer expuestas durante horas o días en ambientes contaminados.
Como consecuencia, muchos afectados requirieron cirugías y otros sufrieron amputaciones, explicó a EFE Yesy Medina, médica traumatóloga del Hospital Domingo Luciani de Caracas.
Así mismo, destacó que muchos pacientes sufrieron rabdomiólisis por el síndrome de aplastamiento. Esto ocurre cuando el músculo lesionado libera al torrente sanguíneo grandes cantidades de sustancias que, al acumularse, pueden dañar los riñones y provocar insuficiencia renal.
Medina subrayó la importancia de una recuperación adecuada antes de que los amputados reciban prótesis, sobre todo en los muñones, que es la parte del cuerpo donde se va a encajar la pieza.
La atención de estas personas, apuntó, debe estar a cargo de un equipo de médicos, rehabilitadores y psicólogos, quienes acompañan al paciente en la fase previa a la prótesis, ya que la amputación deja otros efectos más allá de la pérdida de la extremidad.
Por ejemplo, Medina explicó que hay pacientes que experimentan comezón o dolor en el miembro que ya no tienen. Esto se debe a que tienen la memoria del nervio activa, una condición que se conoce como síndrome del miembro fantasma.
“Mis piernas no iban a crecer”
Juan Pablo Dos Santos, quien lidera la fundación que lleva su nombre, ha visitado a varios de los amputados que dejó el terremoto, una experiencia que considera una forma de retribuir el apoyo que recibió en 2019.
Ese año, sufrió un accidente de tránsito y lesiones que condujeron a la amputación de sus dos piernas. Tenía 20 años cuando fue sometido a 16 cirugías para reconstruir su cadera, fémur y pelvis, contó a EFE.
Accedió a sus primeras dos prótesis gracias a donaciones y en 2020 creó una fundación para ayudar a los amputados de Venezuela, “entendiendo que sus familias, en la gran mayoría, no tienen la oportunidad económica de pagar estos tratamientos”, según sus palabras.
Dos Santos recordó que, en principio, evitaba verse al espejo. Sin embargo, se propuso mejorar su condición física y desde entonces come saludable y entrena para ser la “versión más cercana” de lo que le “hubiese gustado ser” antes de perder sus piernas.
“Creo que ese sentimiento de rabia me hizo entender que había muchas cosas que tenía que aceptar, pero que había muchas otras que tenía la oportunidad de cambiar. Mis piernas no iban a crecer, eso era algo que tenía que aceptar sí o sí”, subrayó.
Después de los terremotos, Dos Santos fue contactado por CIREC —una organización fundada en 1976 que ha apoyado a personas amputadas en el contexto del conflicto armado colombiano— para crear Fondo Humanitario 77.
A esta alianza se sumó el Hospital Ortopédico Infantil, que cuenta con 81 años de experiencia en Venezuela.
“Juntos hemos hecho un grupo muy sólido para poder levantar la base de datos, tener certeza de cuántos pacientes amputados dejó esta catástrofe en Venezuela y así poder ayudar a la mayoría”, subrayó Dos Santos, que estima la inscripción en el Fondo Humanitario de entre 300 y 400 personas, incluidos amputados que dejó el terremoto.
Dos Santos planea la creación en Venezuela de un centro especializado en prótesis, donde se le dé seguimiento a estos pacientes y así asegurar que reciban las terapias y el apoyo necesario.
Si bien este tipo de shows suele tomar muchas precauciones para salvaguardar la integridad de los participantes, en algunas ocasiones pasan desgracias que ocasionan la suspensión y/o cancelación de dichos programas.
Justamente esto pasó con Gérald Babin, quien estaba participando en el reality francés ‘Koh-Lanta’. Tras su muerte, se dio a conocer que el médico que lo atendió se quitó la vida. Te contamos la historia.
La trágica muerte de Gérald Babin, participante que murió en ‘Koh-Lanta’, reality francés similar a ‘Survivor México’
Todo ocurrió en 2013. La televisión francesa estrenó una nueva temporada de ‘Koh-Lanta’, un reality al estilo ‘Survivor’. En esa ocasión, los participantes fueron llevados a un lugar remoto en Camboya.
Durante el primer día, los concursantes fueron dejados en medio de un río y tenían que nadar hasta el punto de encuentro para iniciar el reto. Todo parecía ir bien hasta que Gérald Babin, uno de los competidores, empezó a sentirse mal.
El joven se quejó de un fuerte dolor en los brazos y un agotamiento fuera de lo normal. Ante esto, la producción llamó al médico Thierry Costa para una revisión. Este, al notar que Babin estaba grave, sugirió que lo trasladaran en helicóptero al hospital más cercano.
Desafortunadamente, el participante murió durante el trayecto. La causa fue un paro cardíaco. Tras la tragedia, la producción detuvo las grabaciones, mandó al resto de los concursantes a sus casas y dio por cancelada la temporada.
Gérald Babin sufrió un infarto tras un reto de ‘Koh-Lanta’
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Redes sociales
¿Qué le pasó a Thierry Costa, médico que atendió a Gérald Babin en ‘Koh-Lanta’?
Pese a que las investigaciones determinaron que el deceso de Gérald Babin se dio de forma natural, la gente criticó fuertemente a la producción de ‘Koh-Lanta’. El público empezó a especular sobre supuestos descuidos y negligencias. Se decía que los retos “sobrepasaban” los límites físicos de los concursantes.
Y es que una persona, quien prefirió mantener su anonimato, sostuvo que Babin se empezó a sentir mal mientras nadaba. Supuestamente, el hombre de 25 años se lo comunicó a los organizadores del show. Sin embargo, estos lo forzaron a seguir.
Incluso, el médico Thierry Costa fue acusado de no haber hecho lo suficiente para salvar la vida del joven. El experto se defendió públicamente y dijo que tanto él como sus asistentes dieron todo para evitar el deceso de Gérald.
Unos días después de la tragedia, encontraron a Costa sin vida en Camboya. La policía local concluyó que se había quitado la vida. En la carta que dejó para su familia, expresa que la presión mediática arruinó su carrera y que “ya no podía más”.
“Nos enteramos con consternación de que el doctor Thierry Costa ha fallecido hoy en Camboya. Thierry Costa, de 38 años, médico de urgencia. Fue el doctor de ‘Koh-Lanta’ durante cuatro temporadas. Dejó una carta que se envió a su familia”, se informó en aquel entonces.
Doctor de Gérald Babin se quitó la vida
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Redes sociales
¿Qué pasó con ‘Kon-Lanta’ tras la muerte de Gérald Babin y Thierry Costa?
Muchos pensaron que ‘Kon-Lanta’ sería cancelado tras lo ocurrido con Gérald Babin y Thierry Costa en la temporada 13. No obstante, el reality ha continuado con sus emisiones. De hecho, próximamente se estrenará la versión ‘All-Stars’, que reúne a varios exparticipantes.
Cabe destacar que esta no era la primera vez que el show lidia con polémicas. En 2005, la gente se quejó de que los competidores tuvieran que matar a un pez considerado como exótico. De igual forma, en 2019 se canceló la temporada tras una presunta agresión sexual.
Todo comenzó cuando Tellez compartió que una vez encontró a su hija de 4 años en el baño vestida de princesa; al verla, la menor le dijo que estaba esperando al príncipe. Cuando escuchó esas palabras, Natalia le dijo que no tenía que esperar a nadie, comentario que a Sofía Niño de Rivera le causó impresión.
De acuerdo con la también comediante, ella optaría por preguntar quién es el príncipe, pues considera que los menores tienen una perspectiva diferente a los adultos, por lo que aseguró que Téllez pudo haber reaccionado desde un “trauma”.
Sofía Niño de Rivera contradice a Natalia Téllez en Netas divinas.
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Redes sociales
¿Qué dijo Natalia Téllez ante el comentario de Sofía Niño de Rivera?
De inmediato, Natalia Téllez le pidió que la dejara terminar y le explicó que ella no solo hacía referencia a un hombre, sino a todo lo que muchas veces te quedas esperando en la vida.
“Me dejas terminar la historia. ¿Puedo terminar la historia?Cuando le dije lo de ‘no esperes al príncipe’, fue en el sentido de que, lo que sea que vayas a hacer, no esperes. Además, no solo tiene que ver con el príncipe; no me importa quién sea tu príncipe”, señaló Natalia Téllez.
Pese a que también dejó claro ser consciente de que su hija aún no puede entender todo lo que su concepto conlleva, su opinión generó un sinfín de debate en redes. Aunque muchos señalaron que la opinión de Sofía Niño de Rivera es correcta, otros apoyaron la manera de Téllez de reaccionar.
Sofía Niño de Rivera vs. Natalia Téllez: viven tenso momento en Netas Divinas
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Mezcalent, Canva
¿Cómo reaccionó Natalia Téllez ante la polémica por su debate con Sofía Niño de Rivera?
Aunque se pensaba que el debate había quedado solo en Netas divinas, la situación escaló a redes, donde diversos internautas y creadores de contenido comenzaron a opinar al respecto, lo que ocasionó que Natalia Téllez rompiera el silencio.
A través de sus historias de Instagram, la actriz y presentadora explicó:
“Los roles de género se aprenden e interiorizan en la infancia, en gran parte con el juego que perpetúa estereotipos que llevan siglos de establecerse así y no por eso me parecen correctos. Ella puede jugar a lo que quiera y yo puedo aconsejar lo que considero…”
Natalia Téllez
De esa forma, dejó clara su postura sobre la maternidad y cómo la ejercer, así como las razones por las que compartió dicho punto de vista en el programa: “No sé por qué les fue alarmante, ni cómo una postura de resolverse y no esperar les parece resultado del trauma”.
La Fifa denunció “un esfuerzo concertado y continuo por parte de algunos para socavar a la entidad con sede en Suiza y a su presidente”, Gianni Infantino, este sábado en un comunicado, en medio de la tormenta provocada por el proyecto abortado de abrir la institución a inversores privados.
Infantino, candidato a su propia sucesión al frente de la Fifa en marzo, ha sido duramente criticado, especialmente por la Uefa, que mantuvo el jueves su amenaza de boicotear la Copa del Mundo al considerar insuficiente la mera retirada del controvertido proyecto.
Gianni Infantino, presidente de la Fifa, en la posesión de Abelardo De La Espriella. Foto:Juan Pablo Rueda. EL TIEMPO
El italo-suizo no encuentra tregua desde el fracaso de su plan de abrir la Fifa a inversores privados.
Fifa no se quedó de brazos cruzados
En defensa de Infantino, la Fifa advirtió que no permitirá ningún movimiento externo o extralegal para modificar la presidencia del organismo por fuera de los mecanismos establecidos en sus estatutos.
La firme defensa se da en medio de la presión que afronta el directivo, de 56 años, rumbo a las elecciones presidenciales programadas en 2027.
Gianni Infantino Foto:Gianni Infantino
A través de un comunicado atribuido a su portavoz, la Fifa aseguró que hay un “esfuerzo concertado y continuo” para debilitar a Infantino.
Subraya que fue elegido de manera democrática el 26 de febrero de 2016 por las 211 Asociaciones miembro y enfatiza que continúa ejerciendo el mandato para el que fue elegido.
Gianni Infantino y Ckaudio ‘Chiqui’ Tapia Foto:EFE
“La Fifa no apoyará, facilitará ni tolerará ningún proceso relacionado con la elección del Presidente de la Fifa que sea inconsistente con los Estatutos de la Fifa, los procedimientos democráticos y el marco de gobernanza establecido”, destaca el comunicado.
Por ahora, Gianni es el único candidato declarado y debe obtener la mayoría de los 211 votos de los miembros de la institución para ser reelegido por cuatro años en un cargo que ocupa desde 2016.
Gianni Infantino, presidente de la Fifa Foto:AFP
Escándalo sentimental
El último golpe lo sufrió el viernes, cuando el diario británico Telegraph publicó que Infantino, secretario general de la Uefa de 2009 a 2016, habría utilizado su poder para garantizar el ascenso de una empleada de la institución con la que mantenía una relación íntima. El dirigente lo ha desmentido categóricamente.
Según Telegraph, que no cita sus fuentes, esta empleada, después de ser promovida durante un tiempo en la Uefa, recibió una “indemnización de seis cifras” en el momento de su salida —en un año no precisado—, además del pago de gastos de escolaridad en una escuela de negocios por un importe de unos 50.000 euros (57.800 dólares).
Gianni Infantino (izq) y Aleksander Ceferin Foto:EFE
Contactada por la AFP, la confederación europea admitió “que se efectuó un pago” en ese momento, “acompañado de la liquidación de los gastos de un programa de MBA en una escuela de negocios local”.
Sin mencionar esta información, la Fifa señaló en su comunicado de este sábado: “Informaciones recientes han incluido afirmaciones sin fundamento y aseveraciones claramente falsas sobre la Fifa y su Presidente”.
El monzón mexicano, canales de baja presión y circulaciones ciclónicas mantendrán este domingo las condiciones para lluvias de fuertes a muy fuertes en buena parte de México, mientras que en el norte del país persistirá el ambiente caluroso, con temperaturas que podrían superar los 45 grados Celsius.
De acuerdo con el pronóstico extendido del Servicio Meteorológico Nacional (SMN), emitido la tarde del sábado, para este 9 de agosto se esperan los mayores acumulados de lluvia en Sonora, Sinaloa, Durango, Nayarit, Jalisco, Yucatán y Quintana Roo.
El organismo explicó que la combinación de divergencia en altura, el monzón mexicano y una circulación ciclónica en niveles altos de la atmósfera sobre el norte del país mantendrá la probabilidad de precipitaciones importantes en esa región.
A estos sistemas se sumarán canales de baja presión e inestabilidad atmosférica superior, responsables de lluvias en el occidente, centro y sur de México. En tanto, una circulación ciclónica en niveles altos sobre la Península de Yucatán favorecerá precipitaciones fuertes en el sureste.
¿En qué estados lloverá más este domingo?
El SMN pronostica lluvias fuertes con puntuales muy fuertes, de 50 a 75 milímetros, en:
Sonora, principalmente en el sur. Sinaloa, en el norte y centro. Durango, en el oeste y sur. Nayarit, en el este. Jalisco, en el norte. Yucatán, en el noreste. Quintana Roo, en el norte.
Por otra parte, se esperan chubascos con lluvias puntuales fuertes, de 25 a 50 milímetros, en Baja California Sur, Chihuahua, Zacatecas, Colima, Michoacán, Guanajuato, Guerrero, Estado de México, Ciudad de México, Puebla, Oaxaca, Veracruz, Tabasco, Chiapas y Campeche.
Las precipitaciones serán de menor intensidad, con intervalos de chubascos de 5 a 25 milímetros, en Baja California, Coahuila, Nuevo León, Tamaulipas, Aguascalientes, San Luis Potosí, Querétaro, Hidalgo, Tlaxcala y Morelos.
El organismo advirtió que las lluvias fuertes y muy fuertes podrían presentarse acompañadas de descargas eléctricas y caída de granizo, además de provocar incrementos en los niveles de ríos y arroyos, deslaves, encharcamientos e inundaciones en zonas bajas.
CDMX y Edomex tendrán lluvias fuertes
Para la Ciudad de México se prevén chubascos con lluvias puntuales fuertes de entre 25 y 50 milímetros. El mismo rango se espera en zonas del oeste y centro del Estado de México.
Además, ambas entidades podrían registrar rachas de viento de entre 40 y 50 kilómetros por hora, condición que también se pronostica para Sonora, Chihuahua, Durango, Zacatecas, Jalisco, Guanajuato, Querétaro, Tabasco, Campeche y Yucatán.
En otras zonas, el viento será más intenso. Se esperan rachas de 50 a 60 kilómetros por hora en Baja California, el Golfo de California, Baja California Sur, Coahuila, Nuevo León, Tamaulipas, San Luis Potosí, Hidalgo, Puebla, Oaxaca y Chiapas. El SMN alertó que las rachas fuertes podrían derribar árboles y anuncios publicitarios.
El calor no cede: temperaturas superiores a 45 grados
Mientras las lluvias dominarán gran parte del territorio nacional, el calor extremo continuará en el norte. Un anticiclón en niveles medios de la atmósfera mantendrá condiciones de calurosas a muy calurosas y seguirá la onda de calor en zonas de Baja California, Baja California Sur, Chihuahua, Nuevo León y Tamaulipas.
La temperatura más elevada se pronostica en el noreste de Baja California, donde el termómetro podría superar los 45 grados Celsius.
Máximas de 40 a 45 grados se esperan en Baja California Sur, Sonora, Chihuahua, Nuevo León, Tamaulipas, Michoacán y Guerrero.
En tanto, valores de 35 a 40 grados se prevén en zonas de Sinaloa, Coahuila, Durango, Zacatecas, San Luis Potosí, Nayarit, Colima, Jalisco, Guerrero, Morelos, Puebla, Veracruz, Oaxaca, Chiapas, Tabasco, Campeche, Yucatán y Quintana Roo.
Son uno de los encantos letrados de Buenos Aires y sus estantes ofrecen literatura en todo el país: unas 1.500 librerías y más de 500 empresas editoriales pequeñas y medianas existen hoy en Argentina. Ese ecosistema, advierten sus protagonistas, está en riesgo. “Una red de librerías, y la vida cultural en torno a ellas, puede tardar décadas en formarse, y muy poco en perderse”, señala una declaración conjunta de las principales organizaciones que representan a quienes publican, venden y escriben libros en el país sudamericano. La señal de alerta se encendió en rechazo a un proyecto del Gobierno de Javier Milei para desregular el sector.
La iniciativa pretende derogar la ley de protección de la actividad librera y es el tercer intento del Ejecutivo en esa dirección desde que la ultraderecha llegó al poder, a fines de 2023. Aprobada hace 25 años, la ley vigente establece que los libros solo se pueden comercializar a “un precio uniforme de venta al público”, fijado por el editor o importador. La norma admite unas pocas excepciones: descuentos no superiores al 10% en ferias del libro y actividades afines, rebajas de hasta el 50% únicamente para compras realizadas por organismos públicos, para distribución gratuita.
Se trata de un régimen similar al que opera en muchos países, como Francia, España, Alemania y México, entre otros. El propósito del precio único es impedir que los grandes supermercados —y hoy también las grandes plataformas web— ofrezcan los títulos de mayores ventas, los best sellers, con descuentos que destruyan ese mundo diverso que incluye a librerías de barrio y editoriales independientes.
El proyecto para terminar con ese esquema fue elaborado por el Ministerio de Desregulación, a cargo de Federico Sturzenegger. Además de derogar el precio unificado, la propuesta del Coloso, como llama Milei a su ministro, desguaza el Fondo Nacional de Fomento del Libro y la Lectura.
“En Argentina existe una ley que no te permite vender libros baratos, te obliga a venderlos a un precio uniforme en todo el país”, defendió Sturzenegger su iniciativa. “Me pregunto en qué planeta de qué universo podría uno oponerse a que los libros lleguen más baratos a los consumidores. Me pregunto cómo puede ser que alguien piense que se defiende la cultura con libros caros e inaccesibles”, argumentó a través de sus redes sociales. Sin precios establecidos, sostuvo, “la competencia simplemente los obligaría [a los actores del sector] a ofrecer más productos y a mejores precios”. Desde su perspectiva, la disyuntiva está planteada entre “defender un negocio protegido por una ley o pensar en la gente”.
Un lector ve la oferta de libros en un negocio en el barrio porteño del Caballito, en una fotografía de archivo.Sarah Pabst (Bloomberg)
El rechazo al proyecto del Gobierno ultra es ampliamente mayoritario en toda la cadena productiva del libro, reúne a filiales de empresas multinacionales y editoriales independientes, a grandes y pequeñas librerías. Así lo plasmaron en una declaración en defensa de la ley vigente la Cámara Argentina del Libro, la Cámara Argentina de Publicaciones, la Federación de Librerías, la Cámara de Librerías Independientes, la Unión Argentina de Escritoras y Escritores, la Sociedad Argentina de Escritores, entre muchas otras organizaciones del sector. “Si nuestra vida cultural, literaria e intelectual es reconocida en toda la geografía de nuestra lengua y más allá de ella, se debe en buena medida a una red amplia y diversa de librerías”, afirman en el pronunciamiento conjunto. “Son librerías que seleccionan cuidadosamente su catálogo, lo acercan a sus lectores en cada ciudad, en cada pueblo, y sostienen un sinfín de actividades culturales. Esa red es la que hace viable la existencia de centenares de editoriales pequeñas y medianas, y son esas editoriales las que publican a los nuevos autores y autoras”.
En la misma declaración, responden los argumentos del Gobierno: “La experiencia internacional desmiente la promesa oficial. Donde se derogó el precio uniforme, los libros no bajaron. En Suiza, el estudio que encargó la Secretaría de Estado de Economía tras la derogación de 2007 no halló cambios significativos en los precios. En el Reino Unido, los índices oficiales muestran que, tras la caída del Net Book Agreement en 1995, los precios de los libros crecieron por encima de la inflación general, pese a descuentos más amplios y profundos. Lo que sí ocurrió fue el retroceso de la librería independiente y el desplazamiento de la venta hacia cadenas y canales no especializados”.
Más títulos, menos ejemplares
La drástica reforma que busca implementar el Gobierno se produce en una coyuntura particular para la industria editorial, afectada por la bajada del consumo y de los ingresos, sobre todo de las clases medias, y por el retiro del Estado. Las ventas en librerías, estiman en el sector, bajaron cerca de un 30%. Si bien en el último año, la Agencia Argentina de ISBN registró un total de 36.942 publicaciones, un incremento del 17% respecto de 2024, en el mismo lapso se produjo una marcada caída en la tirada total: pasó de 52,6 millones a 34,6 millones de ejemplares, una merma superior a un tercio. Esa contracción se explica, en buena medida, por el abrupto descenso de las compras institucionales y para programas de edición educativa estatal, que pasaron de representar el 29% de la tirada total en 2024 a solo un 5% el año pasado, según el último informe de la Cámara del Libro.
“Aún con problemas y con las crisis de Argentina, tenemos una industria editorial muy poderosa que provee excelentes libros de muy buenos autores, con grandes traducciones”, dice el escritor y editor Damián Ríos, codirector del sello Blatt & Ríos. “La ley vigente”, agrega, “permitió que pasáramos de unas 500 librerías a alrededor de 1.500 y que se crearan centenares de editoriales gracias a que podemos comercializar títulos que son de nicho en muchos casos, para un público argentino que es muy sofisticado en sus lecturas, con intereses muy diversos”. El editor enfatiza el peso dentro del sistema de los libros que no son grandes ventas. “El título que más vendió en los últimos años en el país es Sinceramente [el libro de la expresidenta Cristina Kirchner]. Vendió unos 400.000 ejemplares. Yenny [la cadena de librerías más grande del país] vende 5 millones de libros al año. O sea, 10 veces más que el libro que más vendió en los últimos 15 años. El peso de los best sellers es más o menos el 12% de las ventas totales. Los libros que no lee nadie son casi todos”, destaca.
Mujeres acuden a una lectura colectiva de la novela ‘Cometierra’, de Dolores Reyes, tras una embestida de Milei contra el libro, en 2024. MARIANA NEDELCU
Uno de los argumentos centrales del Gobierno para impulsar su proyecto es que, sostiene, fomentará la competencia. “Las editoriales ya competimos, todas queremos que el lector dedique su tiempo a nuestros libros”, dice Ríos. “Competimos haciendo libros que estén bien escritos y bien editados… Hablamos con los autores desde que tienen una idea, nos mandan un borrador, lo comentamos, hacemos sugerencias, después lo corregimos, le buscamos una tapa atractiva, lo publicamos y nos ocupamos de distribuirlo. Un libro es un trabajo de meses o años”.
Para Rodolfo Hamawi, profesor de Economía de la Cultura y exdirector nacional de Industrias Culturales (2009-2014), la clave del actual régimen del libro es que “garantiza la bibliodiversidad: la existencia de cantidad de títulos, diversidad temática y accesibilidad. Esas tres características que se dan en Argentina no se ven en tantos países,menos todavía en América Latina”. El autor de Libros y gobiernos advierte que “no hay bibliodiversidad sin librerías. Porque se necesitan locales especializados para poder albergar y exhibir los más de 30.000 títulos que se publican cada año. Si los best sellers los vende más baratos un supermercado, esas librerías van a cerrar, porque para poder vender 500 libros de poesía al año necesitan también poder vender esos best sellers. Entonces, algo que en términos inmediatos puede, para algunos títulos, significar una baja de precios, va a terminar en un proceso de concentración”. El Gobierno, concluye Hamawi, “olvida o no le interesa que el libro es un bien cultural, un bien público. Ahí se expresan nuestros autores y nuestra cultura, se construyen nuestras identidades y se educan los jóvenes. Ahí compartimos miradas sobre nuestra historia, nuestro futuro y nuestro presente. Un libro es mucho más que una mercancía cualquiera”.
El consenso del sector en defensa de la ley y en rechazo a la desregulación se respira estos días en la Feria de Editores (FED), abierta en Buenos Aires hasta este domingo. Entre los libros exhibidos por más de 300 editoriales pequeñas y medianas de la región, se dejan ver carteles con consignas como “no a la derogación de la ley del libro”, “defendemos la actividad librera” y “Argentina defiende su soberanía cultural”. En los pasillos de la feria, que llevan los nombres de reconocidos escritores ya fallecidos, como Juan José Saer, Juan Forn, Sara Gallardo y Hebe Uhart, las sonrisas y los comentarios exhiben un repentino cambio de clima: el pesimismo que desde hace semanas reinaba entre editores, libreros y autores trocó en esperanza en las últimas horas. En la madrugada del viernes, el Senado argentino le puso freno a uno de los principales proyectos de Milei para este año, su propuesta de eliminar los límites a la extranjerización de las tierras del país. La ultraderecha perdió parte de los apoyos parlamentarios con que contaba y el fracaso dejó paso a la versiones que indican que el Ejecutivo podría postergar su batería de iniciativas desregulatorias. En la FED, la editorial cordobesa Documenta ofrece sellar sus ejemplares, a modo de exlibris, con dos leyendas: “un libro no es un yogur” o “los libros también son nuestro territorio”.
María Filomena Bonilla Oliva tiene 61 años y ya no puede caminar sin ayuda de su bastón o de alguien que le acompañe. Vive sola en su casa de la comunidad de San José de Gracia, a unos 50 kilómetros de Hermosillo, la capital de Sonora. En 2022, a Mena, como la conocen sus amigos y familiares, le confirmaron que en su cuerpo tenía la presencia de seis metales pesados. Ese mismo diagnóstico llegó tarde para su esposo, de 72 años, que murió cuatro meses antes de que recibieran los resultados. Bonilla Oliva y su marido son solo dos de los habitantes de la cuenca del río Sonora que fueron gravemente afectados tras el vertido de 40 millones de litros de sulfato de cobre acidulado que el 6 de agosto de 2014 la minera Buenavista del Cobre, propiedad de Grupo México, derramó en aguas de los ríos Sonora y Bacanuchi. Han pasado 12 años de maltrato institucional hacia los cientos de víctimas de este desastre y de impunidad en el caso en el que la empresa sigue operando con normalidad y ante la inacción de los gobiernos que han pasado de frente.
Mena sobrevive pagando ella misma sus tratamientos en medio de un continuo desgaste emocional y físico ante la indiferencia de las autoridades. “Me siento muy defraudada porque creo que la insensibilidad está en ellos. No importa de qué color, de qué partido sean, han sido igual. No han tenido sensibilidad con el pueblo que sufre, porque tienen todas las investigaciones, están todos los estudios realizados, pero siempre quieren volver a empezar. Ya son 12 años de espera, pero el gobierno hasta ahorita no ha dado resultados. Todo queda en veremos, en reuniones, en fotos, en los discursos y en su publicidad”, se lamenta con una voz triste y cansada al teléfono.
Mena necesita prótesis para sus rodillas; los doctores le dijeron que las venas de sus piernas se tapan. Tiene dos años “lidiando” con la tiroides, en donde también tiene quistes que, le dicen, solo basta con que sean monitoreados cada año. El dolor en sus piernas ya es insoportable; dice que también tiene un efecto emocional y psicológico grave porque ya no puede regar sus plantas o cuidar su terreno como solía hacerlo. Tampoco puede ir ya por sí sola al hospital del IMSS Bienestar más cercano; pagar un taxi es carísimo, y trasladarse a pie, aunque sea una distancia corta, le es insostenible.
Es ese mismo hospital, ubicado a más de 50 kilómetros de su casa, al que dejó de ir porque en su primera visita la doctora de turno le preguntó sus síntomas y sus enfermedades, y sin revisarla le preparó una receta médica con una orden para los análisis que pudieran determinar la presencia de metales en su cuerpo. Cuando Mena preguntó si esos estudios se los harían ahí mismo, la médica le respondió que no, que el Estado no contaba con esos recursos, que fuera a pedírselo a la empresa que había sido responsable. “Me dijo que fuera a Grupo México para que me los patrocinaran. ‘¿Cómo me dice usted eso, doctora, cree que si los estamos demandando me van a recibir con los brazos abiertos?’, le respondí yo”.
Protesta de oganizaciones civiles frente a las oficinas de Grupo México a ocho años del derrame minero que afectó al Río Sonora y Bacanuchi, y del que la empresa no se ha hecho responsable.Galo Cañas (Cuartoscuro)
El 6 de agosto de 2014 ocurrió el peor desastre minero que se recuerda en la historia de México. Los desechos tóxicos que se vertieron en los cuerpos de agua que abastecen a las comunidades alrededor de la cuenca del río Sonora afectaron la salud y la vida de unas 22.000 personas de las comunidades de Cananea, Arizpe, Banámichi, Huepac, San Felipe de Jesús, Aconchi, Baviácora y Ures.
Muchas de esas familias abandonaron los pueblos ante una tierra enferma en la que ya no pudo cultivarse nada. También el agua y el aire están aún contaminados y las acciones de remediación han quedado en el papel. Pobladores de los municipios afectados crearon los Comités de Cuenca del Río Sonora (CCRS), a través de los que comunican y mantienen su lucha en contra de la empresa a la que han demandado por unas 55 omisiones comprobadas por la Procuraduría Federal de Protección al Ambiente (Profepa) y 11 juicios de amparo para empujar a que lleven a cabo una verdadera reparación del daño que hasta ahora no ha sucedido pese a lo que el Gobierno ha comunicado reiteradamente.
La abogada Cynthia Arco, de la organización civil Poder Latam —que ha acompañado a las ocho comunidades afectadas tras el derrame desde los primeros momentos posteriores a la tragedia— define el actuar de los gobiernos de todos los niveles y de la empresa como “una simulación”.
“Los CCRS han obtenido victorias en la última instancia judicial del país, en la que han determinado que Grupo México no ha cumplido con la remediación, que el fideicomiso Río Sonora, que sería el mecanismo de pago de las afectaciones, fue una simulación, un mecanismo fallido. Y a pesar de todas estas decisiones judiciales y de todas estas victorias, Grupo México acude a tribunales administrativos que son inferiores a la Suprema Corte con el propósito de mantener estos procesos de justicia interminables, de estar impugnando con argumentos que no tienen base legal para retardar la justicia”, dice.
Coloración naranja del Río Sonora después del derrame por la fuga en la región minera de Cananea, el 22 de agosto de 2014.JESÚS BALLESTEROS (Cuartoscuro)
Arco recuerda que en 2014 la Profepa celebró un convenio con Grupo México para reparar las afectaciones del derrame y de ese convenio nació el fideicomiso Río Sonora, que, en comunicados, se anunció que se comprometían a aportar la cantidad de 2.000 millones de pesos, incluida una aportación inicial de 500 millones. “En estos procesos jamás se les dio participación ciudadana a las víctimas”, reclama. Además, tres años después, en 2017, ese fideicomiso fue cerrado con opacidad sin que se verificara el cumplimiento de lo prometido.
Es algo que también menciona Mena, que, asegura, ha estado en presencia de todas las autoridades que se han acercado a los comités, de los que ella forma parte, y a quienes en persona les ha pedido una y otra vez que sus testimonios sean tomados en cuenta en las decisiones que se toman y que sean informados sobre lo que el Gobierno ha negociado con la empresa. Arco, añade: “Todos estos datos, las dudas, todas estas faltas de garantía, esta falta de transparencia, esta simulación por parte de las autoridades, hacen que la gente se sienta que se están repitiendo los mismos vicios que en 2014. Porque se está celebrando otra vez un convenio con la empresa a puerta cerrada, con cláusulas de confidencialidad, sin dar participación a la gente, sin atender realmente todas las demandas históricas de las comunidades”. Hasta ahora, ni la defensa legal de las comunidades afectadas y mucho menos los habitantes, muchos de ellos enfermos de gravedad, saben con exactitud lo que el Gobierno de Claudia Sheinbaum y la empresa han pactado en este caso, que en los hechos lleva 12 años de impunidad y de abandono a las víctimas.
A finales de 2021 y principios de 2022, la Secretaría de Salud, a través del Centro Nacional de Prevención y Control de Enfermedades (Cenaprece), realizó análisis en sangre y orina a 1.500 personas, entre las que identificó 705 casos que dieron positivo a presencia de plomo en sangre que requerían tratamiento de por vida, y determinó, además, que el 99,8 % de la población está expuesta a metales pesados de una manera “homogénea”.
“Esto quiere decir que en los ocho municipios hay presencia todavía de contaminantes y requieren una vigilancia epidemiológica y atención a la salud en materia de toxicología en toda la cuenca. Sin embargo, de estas 1.500 personas, hay 705 que ya requieren tratamientos de por vida, que ya presentan enfermedades crónicas como arsenicosis, cáncer, daño renal. Incluso hay ciertas personas que van a requerir quelaciones [una terapia que usa fármacos intravenosos u orales para atrapar metales pesados o minerales tóxicos en la sangre y eliminarlos del cuerpo a través de la orina]”, recuerda la abogada.
Mina de Grupo México en Cananea, que provocó el derrame sobre el río Sonora en 2014.Teresa de Miguel (El País)
Con estos datos, Poder Latam promovió ante un juzgado una solicitud de medidas cautelares vía amparo. “El juez de distrito catalogó el asunto como urgente y grave y ordenó que se le brindara la atención médica integral a las personas, que se coordinaran las autoridades ambientales y sanitarias para emitir alertas a la población, que se hicieran monitoreos y también se emitieran medidas a favor de niños y niñas que habitan en los diferentes planteles escolares de la cuenca, precisamente porque los niños no saben y consumen agua directamente de la llave, lo que ha arrojado que las infancias tengan altos niveles de plomo en su sangre. A la fecha, las autoridades no han dado cumplimiento a estas medidas cautelares. En el Río Sonora no existe un plan de atención urgente para atender estas problemáticas de salud”, dice Arco.
Al contrario de las decenas de compañeros de Mena que han muerto en estos años y de las enfermedades y afectaciones a las comunidades que resultaron directamente dañadas por el vertido tóxico, la actividad de la compañía responsable, Grupo México, del empresario Germán Larrea, el segundo hombre más rico del país, va viento en popa. El grupo acaba de firmar un acuerdo en abril pasado con BlackRock, la mayor gestora de fondos del mundo, para crear una plataforma de energía con 14 centrales de generación estratégicamente ubicadas en zonas de alta demanda en todo México. Aunque las demandas por su manejo de residuos o vertidos ilegales en varias partes del país no han cesado. En 2019, el Gobierno mexicano abrió una investigación sobre el derrame de 3.000 litros de ácido sulfúrico en el Mar de Cortés, una joya y reserva natural al noroeste del país, solo por mencionar otro ejemplo.
Un hospital ‘fantasma’
En diciembre de 2025, el Gobierno federal anunció la construcción de un hospital especializado para dar atención a esta población. Hace solo unos días, por el aniversario de la tragedia, el Gobierno de Sonora, liderado por el morenista Alfonso Durazo Montaño, colocó simbólicamente -otra vez- la “primera piedra” de un centro médico que antes, en 2015, también había sido prometido como medida de remediación y “justicia ambiental”. A través de un comunicado público leído en medio de la ceremonia, los CCRS dijeron: “Ese proyecto nunca se completó; fue el monumento a la impunidad que hoy sigue de pie, y a nuestra vista. Hoy se coloca, por segunda vez, la primera piedra de un hospital que representa una deuda enorme para las comunidades del río Sonora”.
Hasta el 4 de agosto, aseguraron, y pese al tiempo transcurrido desde los anuncios del hospital, no existe evidencia pública de que la obra haya iniciado. “Esto no impide que la Secretaría de Salud, el IMSS Bienestar o cualquier autoridad sanitaria de los tres niveles implementen las acciones que fueron ordenadas. Así como dice Mena, no hay ni siquiera un médico toxicológico en la región que atienda esta problemática. A pesar de ser uno de los principales estados mineros en México, no hay medios de prevención. Seguimos peleando por ellos. Entonces, el hecho de que no haya un plan de atención a la salud no resuelve el hospital; la problemática seguiría siendo un edificio [además sin el presupuesto necesario], pero realmente sin capacidad para atender una problemática grave como es la del caso del río Sonora, en materia epidemiológica y toxicológica”, dice Arco.
Ni el Diario Oficial de la Federación (DOF) ni otros documentos formales dan cuenta de los acuerdos entre el Gobierno de Sheinbaum y Grupo México. Tampoco hay rastros oficiales del dinero del que se dispone para remediar las afectaciones a la salud y al territorio tras 12 años del peor desastre minero en la historia del país.
Pie de foto, La forma en la que percibimos el estrés tiene un impacto directo en cómo nos afecta física y emocionalmente.Información del artículo
¡No te estreses! Un consejo muy fácil de dar, pero difícil de ejecutar.
La vida moderna –con sus exigencias laborales, familiares, sociales, etc.- está estructurada de forma tal que el estrés parece ser un factor inevitable.
Pero aunque muchos de nosotros tratamos de evitar a toda costa las situaciones estresantes, por el impacto negativo que pueden tener en nuestra salud física y mental, el estrés, en sí mismo, no siempre es nocivo.
Dependiendo de cómo percibamos el estrés, cómo valoremos nuestra capacidad para afrontar una situación desafiante y cuál sea la naturaleza del factor estresante (no es lo mismo el estrés frente a una competencia deportiva que el estrés financiero, por ejemplo), este puede tener un impacto positivo.
Y aquí es donde entra en juego el llamado eustrés, un término acuñado a mediados de los años 70 por el endocrinólogo húngaro Hans Selye para diferenciar el estrés positivo –aquel que nos motiva y nos lleva a mejorar nuestro rendimiento- del distrés, el estrés que nos provoca ansiedad, tristeza, además de otros síntomas físicos y emocionales.
“La palabra estrés era en principio un término neutro, pero con el tiempo la gente empezó a usarlo con una connotación más negativa”, le explica a BBC Mundo Sarah Williams, psicóloga del deporte y del rendimiento y profesora asociada de la Universidad de Birmingham, en Reino Unido.
“Sabemos por la literatura científica que el estrés está vinculado a problemas como enfermedades, una mala salud mental y un bienestar deficiente, entre otras cosas. Y los mensajes de salud pública suelen centrarse en gran medida en ese tipo de riesgos.
“Y creo que, por cada estudio que demuestra sus beneficios, probablemente existan diez veces más investigaciones centradas en comprender los efectos negativos del estrés”, añade Williams.
Dr. Jekyll y Mr. Hide
Para entender mejor las diferencias entre ambos tipos de estrés y el impacto en nuestro organismo, Anne Laure Le Cunff, neurocientífica del Instituto de Psiquiatría, Psicología y Neurociencia del King’s College de Londres, los compara con Dr. Jekyll y Mr. Hyde: Jekyll representa el lado positivo y controlado del estrés (eustrés), mientras que Hyde representa el lado negativo (distrés).
“Cuando experimentas distrés, se activa la amígdala; esta activación es una respuesta evolutiva ante amenazas percibidas que prepara al cuerpo para una posible reacción de lucha o huida”, dice Le Cunff en uno de sus videos de divulgación científica.
“Esto estimula la liberación de hormonas del estrés, en particular el cortisol, lo que desencadena síntomas como taquicardia, respiración acelerada y tensión muscular”.
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Pie de foto, Cuando experimentamos distrés se activa la amígdala en el cerebro.
En ese estado, el cerebro entra en un estado de sobreexcitación, lo que dificulta la concentración y el desempeño en actividades que nos resultan importantes.
En cambio, cuando experimentamos eustrés, una emoción vinculada a sentimientos de entusiasmo y expectación, “el cerebro libera dopamina, un neurotransmisor que desempeña un papel clave en el sistema de recompensa cerebral”, explica Le Cunff.
“Esta liberación de dopamina potencia la concentración, la motivación y el impulso, agudizando las funciones cognitivas y permitiéndote afrontar los desafíos con mayor claridad y determinación”.
Por esta razón, bajo una situación de eustrés, nuestra productividad y creatividad aumentan.
En resumen: el distrés tiene lugar cuando percibimos el estrés como una amenaza negativa, mientras que el eustrés surge cuando lo percibimos como un desafío positivo.
Cuestión de percepción
No es entonces necesariamente la situación en sí la que nos genera eustrés o distrés sino cómo nosotros mismos la percibamos.
Si bien hay ciertos tipos de factores estresantes que pueden tener una naturaleza más positiva o negativa (como mencionamos anteriormente, no es lo mismo el estrés financiero que el de una competencia deportiva), el impacto que el estrés pueda tener sobre nosotros se basa en nuestra perspectiva sobre él: en si creemos que el estrés puede tener un efecto positivo o debilitante.
“Si alguien percibe que el estrés le aporta beneficios, es probable que afronte una situación estresante de manera mucho más adaptativa”, señala Williams.
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Pie de foto, Es mucho más probable que un atleta obtenga mejores resultados en una competencia que durante el entrenamiento.
Como ejemplo de esos beneficios, Williams menciona cómo una competencia deportiva puede empujar a un atleta a conseguir mejores resultados que los que logra en una sesión de entrenamiento, donde no está sujeto al mismo tipo de presión.
Otro factor que influyen en nuestra experiencia positiva o negativa del estrés es nuestra valoración de él.
¿Qué tan exigente creemos que es la situación que tenemos enfrente? ¿Creemos contar con los recursos necesarios para afrontar esas exigencias?
“Si percibimos que sí —es decir, si sentimos que tenemos lo necesario para responder a las demandas, aun cuando la situación sea muy exigente—, se considera que tenderemos a ver la situación como un desafío, experimentando así una valoración positiva y respuestas favorables asociadas al estrés”, comenta Williams.
“En cambio, si sentimos que carecemos de los recursos para afrontar dichas exigencias, se cree que entramos en un estado en el que nos sentimos amenazados y experimentamos consecuencias negativas”.
Cambios
Mientras que la valoración del estrés fluctúa de acuerdo a la situación, nuestra percepción del estrés está “moldeada en gran medida por nuestra crianza, nuestras experiencias con él, el contexto familiar y ese tipo de cosas”, comenta William.
No obstante, ambas son maleables.
Por lo tanto, para mejorar nuestro rendimiento, concentración, motivación y bienestar en general, no tenemos que evitar el estrés, sino cambiar la forma en la que nos vinculamos con él ¿Cómo?
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Pie de foto, Realizar actividades nuevas que nos gusten nos da la posibilidad de cambiar nuestra percepción del estrés.
“La evidencia demuestra que es posible intervenir mediante la educación sobre el estrés, logrando cambios iniciales en un periodo de tiempo bastante breve. No obstante, aún se desconoce hasta qué punto perduran dichos cambios y cuál es su impacto real en la forma en que la persona responde al estrés”, dice Williams.
Además de la educación (es decir, la enseñanza sobre los efectos positivos del estrés), el uso de la visualización -el tratar de imaginarnos desempeñándonos exitosamente en una situación que representa un desafío- es útil para responder de forma positiva al estrés.
Williams pone el ejemplo de una entrevista laboral.
“Uno pueden imaginarse a sí mismo en esa entrevista —sintiendo la adrenalina y experimentando los síntomas habituales—, pero desenvolviéndose muy bien, estando a la altura de las circunstancias, sintiéndose seguro y con el control de la situación.
“Esto puede entrenar al cerebro para asociar esas respuestas de estrés con resultados positivos y con una sensación de control, de modo que, cuando la persona se enfrente a la situación real, es como si ya lo hubiera hecho antes.
“El cerebro asocia esas respuestas con la confianza y el control. Y, como se ha demostrado, esto conduce a mejores respuestas —respuestas más positivas— ante situaciones estresantes”.
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